父母個高 孩子不一定有高個基因

孩子身高：六分天註定四分靠“打拼”

孩子出生後第一年生長速度最快， 可增長25釐米， 第二年可增長10釐米；3歲至青春期， 此期間生長主要由生長激素調節， 每年可增長5～7釐米；青春期的孩子， 生長速度再次加快， 加上性激素的參與， 在增高的同時骨成熟也加快， 導致骨骺閉合， 身高增長停止。 男孩在整個青春期身高可增高25～28釐米；女孩可增高25釐米左右。

白教授介紹， 身高的生長具有很大的穩定性。 在社會經濟狀況相同的情況下， 身高的60%取決於遺傳因素， 40%取決於營養、運動、睡眠、心理健康等因素， 也就是說， 在骨骺閉合前，

有40%的機會能實現增高。

監測孩子身高：細心能改變“命運”

關注孩子的身高發育， 要密切關注孩子每年增長速度， 還要和同齡孩子相比較， 同時要關注孩子自身衣褲的大小變化。 如果4～11歲的孩子平均每年增高在5釐米以下， 家長要及時尋求正規醫療機構醫生的指導、幫助。 白教授特別提醒， 足月產的孩子如果小於2.5公斤， 將來10%的幾率個子會長不高， 因此家長一定要密切關注， 2歲之前一定要讓孩子的身高趕上正常標準。

還有的父母容易忽略的就是， 孩子猛長一截後， 開始緩長。 一般表現為， 女孩在8歲前、男孩在10歲前突然提前加速生長， 比同齡、同性別的小朋友高出1/3或超出6～7釐米以上。 這樣的孩子往往是骨齡偏大， 生長週期短，

骨骺提前閉合， 致使孩子長不高。

父母個高：更容易忽略別迷信“晚長”

有些身高不理想的父母會更多的關注孩子的身高， 而身高比較高的父母會想， 咱們有高個子的基因， 還怕孩子長不高嗎？白教授介紹， 更多忽略孩子身高的， 實際上是身高比較高的父母選擇了等待。

其實按科學規律來講， 孩子18歲左右骨骺閉合， 一旦骨骺閉合， 再長個就只能聽天由命了。 因此， 在孩子身體發育期， 要合理安排孩子的生活才能有助於長高。 首先要保證睡眠， 孩子長高靠的是生長激素， 而生長激素分泌最旺盛的時候， 就是晚上10點之後， 並且要處於深睡眠狀態， 也就是說晚上9點前入睡才能保證10點之後進入深睡眠狀態， 還要保證每天8小時的睡眠，

稍大一點的孩子也要保證7小時。 其次要營養均衡， 並且要適當運動， 營養過剩容易導致孩子肥胖， 影響身體成長。 最後要關注孩子心理健康， 更重要的是要家庭和睦， 避免孩子產生焦慮情緒。

成人保健品：別給孩子吃當心“性☆禁☆早☆禁☆熟”

關注孩子的身高， 家長還要密切關注孩子是否有性☆禁☆早☆禁☆熟現象。 女孩在8歲以前， 男孩在9歲以前， 呈現第二性征， 稱為性☆禁☆早☆禁☆熟。 性☆禁☆早☆禁☆熟會導致孩子骨骺提前閉合， 最終導致身高矮小；而且性☆禁☆早☆禁☆熟的孩子將來患乳腺癌的幾率是普通人的7倍；還會引起成年後的早衰。

近年來各種保健品爭相上市， 其適用物件為成人， 尤其是中老年人， 但是不少家長錯誤將其作為健康投資， 給孩子也長期服用。 在含有牛初乳、蜂王漿、花粉等製劑中，

均存在較多的性激素， 如果長期大量服用， 可導致性☆禁☆早☆禁☆熟。 另外， 即使是專門針對孩子的保健品， 也不能濫用， 需在醫生指導下服用。