父母做好子女的助手

這一天很不順， 新來的小狗咬壞了她最喜歡的帽子；她父親讓她穿上一件她不喜歡的衣服；她和最好的朋友吵了一架。 當老師在課堂上說他們都是死腦筋時， 她被推到了邊界， 在懸崖上掙扎， 馬上就要爆發了， 她想大叫。 體內的情感像開了鍋， 使她覺得要發狂， 但她直到走進家門之前都一直忍著。 這時她沖進了門， 在背後把門重重地關上， 把書包往地上一扔。 下面的戲就全取決於賽迪生活中的那個大人了。

想像你自己是賽迪。 想想你生活中的那些冷血人。 在這種情況下他們會說什麼， 怎麼做就把你推進那個失控情感的深淵？當我在課堂上提這個問題時，

馬上有很多人回應。

潔西嘉的聲音很緊張。 “我會被鎖在自己房間裡， 如果不恢復常態並道歉就不許出來。 我會在房間裡摔東西。 強烈的情感總是煎熬著我， 但我從不知道應該怎麼做。 ”

“沒什麼了不起！”瓊安反駁道， “我母親總是這樣說， 這使我很生氣！”

“我爸爸會不給我留任何空間， ”彼得補充道， “我生氣時不能容忍別人侵佔我的空間。 ”

“我姑姑會開著收音機故意不理我， 或者她會說‘如果你這樣進門， 我就不跟你講話’。 ”瑪麗亞說。

湯姆說：“我父母會嚇唬我。 ‘你再摔一次， 一個月都不許你看電視！’”

凱西深思著：“我媽媽不會說任何惡意的話， 她會試著擁抱我， 但是在那個時刻任何接觸或噪音都會將我推出界。

”

教室裡的緊張氣氛隨著人們的回答增加。 脖子上的肌肉緊繃， 拳頭握得咯咯響， 就好像有人在火上澆了油， 火苗在人們面前上躥下跳。 我們可以感覺到那些言行在燃燒的情境。

然後我拿出一袋柔軟、雪白、蓬鬆的棉球。 我給每人發了一個， 讓他們把棉球放在臉頰上。 “再一次想像你是賽迪， ”我說， “但這一次我要你想一想那些你生活中的情感教練， 那些用像棉球一樣的言行回應你的人們。 他們怎樣安慰你並幫助你從強烈的情感中解放出來？他們說什麼， 怎麼做而使你松了一口氣？”

彼得微笑著：“我母親會叫我父親靠邊， 給我一些空間和安靜。 父親會生氣地走開， 母親不會離開。 她什麼都不說也不碰我，

但是她在那裡。 ”

“一個擁抱， ”凱西補充， “我喜歡媽媽擁抱我。 ”

“我媽媽會問：‘今天是不是很不順？’然後她就聽我講， 讓我自己理清自己的感受。 ”巴比回答， “在我煩躁激動時她不會沖我大叫。 她不允許我罵人， 但我可以發洩。 ”

金說：“我爸爸總是逗我笑或者轉移我的注意力， 使我在同時冷靜下來。 他並不低估我， 他只是讓我自己恢復常態！”

這些話使人安慰， 舒服， 就像棉球在臉頰上的感覺。 脖子上的肌肉放鬆了， 緊握的拳頭放開了。

教會子女怎樣自我安慰並使自己冷靜下來是從我們自身開始的。 我們首先要觀察情感的變化， 在小雨變成暴風雨之前， 識別受挫、失望、恐懼或傷心。 我們的任務是在這些情感容易控制時， 教子女作出適當的反應。

我們可以選擇安慰和緩解強烈情感衝擊的言行， 就像棉花球， 使子女容易控制自己的情感， 我們也可以把自己的緊張加在子女的緊張之上， 用我們的言行給他們的情感助燃。 我們有選擇。