父母儘量不要給寶寶喝人造飲料

很多寶寶喜歡喝甜甜的飲料,而不喜歡喝淡而無味的白開水， 一到夏天更是對飲料情有獨鍾。 其實， 多喝人造飲料會危害寶寶的健康。

市場上人造飲料的配方概括起來有：天然果汁、香精、維生素、礦物質、糖、食用色素及防腐劑等。 防腐劑和色素會加重嬰幼兒肝臟的負擔。 各種維生素經消毒後貯存， 其含量已基本消耗， 所剩不多。 各種礦物質從每天正常的飲食中就可以獲取， 不必從各種飲料中獲取。

食欲正常的孩子會因在飯前大量喝下飲料而沖淡胃液， 使食欲減退。 含糖過多的飲料喝下後會影響孩子的進食量，

而且糖代替不了營養全面的飯菜。 食欲旺盛的肥胖兒， 由於大量飲用含糖飲料會更加肥胖。 有些飲料由於製作過程中要求不嚴或貯放超過保質期， 會使飲料含菌量超標或變質， 寶寶喝下這樣的飲料會出現胃腸不適、嘔吐等情況。 有些飲料含有對人體有害的物質， 會對寶寶的身體不利。 長期喝飲料還會影響幼兒胃的消化功能， 時間長了將會影響孩子的生長發育及健康。 在炎熱天氣， 寶寶如果喝下大量冰鎮飲料， 胃壁血管遇冷收縮， 容易影響胃的正常功能， 引起胃部不適， 誘發胃部疾病。

一杯甜飲料中含有6～7匙糖。 當孩子從甜飲料中攝取了過量的糖分， 血液中的糖濃度就會一直處於高水準狀態， 孩子就會沒有饑餓感，

不能正常吃飯， 甚至每餐吃飯都要哭鬧或要大人追著喂。 喝甜飲料過量的兒童胃腸道功能較差， 會表現出食欲不振、不思飲食、情緒不穩、腹瀉以及吃飯時哭鬧等。