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父母吸煙 孩子需補維C

父母吸煙會使被動吸煙的孩子體內具有抗氧化作用的維生素C水準下降。

父母吸煙 孩子需補維C

研究人員認為, 這一發現支持了此前的研究結果,

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即主動吸煙會損害人體內的維生素C儲備。 除此之外, 它還證實對於那些被動吸煙者, 通過飲食補充維生素C尤為重要。

專家建議, 被動吸煙的兒童應該更多食用富含維生素C的食物或者額外補充維生素C。 當然, 父母或將要做父母的人應該努力戒煙。 富含維生素C的食物包括:柑橘類水果、草莓、甘藍和馬鈴薯等。 維生素C能夠中和人體內造成細胞損傷的氧自由基, 吸煙則會加重氧自由基對人體的損傷, 從而導致機體老化及慢性疾病。

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