爸爸媽媽把寶寶抱起來， 讓他的小腳踩在自己的腿上， 然後進行蹲起的動作。 大人的手放在寶寶的腋下起一個支撐作用， 協助寶寶完成。 這是寶寶高興或興奮的時候不自覺的動作。 進行跳躍訓練， 可以慢慢增加難度， 雖然還需要爸爸媽媽扶著寶寶的兩側腋下， 但所不同的是讓寶寶站立在床上或桌上， 等寶寶的雙腳一接觸到床或桌面時， 就把寶寶提起來， 並要給寶寶喊著口令， 讓寶寶隨著口令跳躍。 跳躍訓練的好處是不僅可以使寶寶腿部的支撐力得到鍛煉， 同時還可以培養寶寶動作和口令之間的協調能力。
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讓寶寶坐在球上， 雙手扶住寶寶的腋下， 輕壓他的身體， 讓他體驗被球彈起來的感覺。 這項訓練的好處是可以強壯寶寶腿部肌肉， 平衡身體。
在地上放置不同的障礙物， 如塑膠桶、玩具， 讓寶寶繞過或跨過障礙物。 要玩好這個遊戲， 要求寶寶掌握好平衡。 先牽著他的手走， 等他掌握技巧後， 可以讓他自己走， 但要在他身邊保護著他。 等他喜歡上這個遊戲後．可以將難度加大。 這項訓練的好處是促進寶寶眼腳協調， 訓練腿部肌肉和平衡能力。
雙手扶住寶寶腋下， 移動他的身體， 讓他的腳朝皮球踢去。 玩幾次後， 可以抓住寶寶的雙手， 讓他自己去踢球。 寶寶會很快找到踢球的方法， 這個時候， 鬆開他的小手， 讓他自己踢。
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父母可以為寶寶準備一個拖拉玩具， 和寶寶做一些遊戲， 讓寶寶練習倒退走、側身走， 以訓練寶寶腿部的靈活性。
方法是可在地上用粉筆畫兩條寬度10～15釐米的平行線， 在對面椅子上放一個玩具， 讓寶寶跨過“小溝”去取玩具， 要提醒寶寶不能踩到“小溝”裡去。
這個年齡的寶寶通過攀登動作， 可以發展手的握力， 腿的蹬力， 使四肢的動作日趨協調和靈活。 可以充分利用公園的攀登架和樓梯。 上攀登架時先由大人扶助， 可在架的上方放置有趣的玩具， 吸引寶寶奮力攀登。 一般1.5～2歲寶寶可以自行爬二、三級。
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開始寶寶可能有些膽怯， 大人要鼓勵他， 讓他看到自己的能力。 訓練時讓寶寶一手扶著欄杆， 一手拉著大人的手， 先移動腳， 一步一步慢慢走上樓梯。 在此基礎上， 大人放開手面向寶寶倒退著上樓梯。 同時可在樓梯上面的幾個臺階上放一個寶寶的玩具， 吸引寶寶上樓梯， 開始訓練時可以從少數幾階樓梯開始， 以後視寶寶的能力而逐漸增多。 寶寶學會上樓梯後， 就可以學習下樓梯。 一般下樓梯比較難把握， 可以從比較矮的臺階開始， 使他體會下樓梯的感覺， 學會保持身體平衡。 一般這個年齡的寶寶上下樓梯都是一足邁上， 另一足跟著邁上同一臺階， 即一步一踏上下樓梯。 專家提醒爸爸媽媽要避免寶寶過分的負重運動、過分使用四肢肌肉或者抬重物等給腿部造成很大壓力的運動。
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加強腿部運動能力
在獨走的基礎上， 學習踮腳尖走， 進一步練習平衡能力。 由媽媽或爸爸做示範， 開始後面有人保護．慢慢脫離保護．讓寶寶自己踮腳尖走。
訓練目的：腿部運動能力平衡能力。
訓練要求：用不粘膠在地板貼兩條平行線， 大人給寶寶示範如何做青蛙跳幾次， 然後指導寶寶模仿。
難度設置：1．開始時， 線段間的距離應該短一點， 讓寶寶容易達標：2．如果寶寶不願意合作， 可引入食物獎勵的辦法， 把獎勵物放在落地一端的線條上， 寶寶跳到線上就獎勵他：3．逐漸地把線段間的距離增大。
幫助給予：1．身體協助：2．每一難度中如果寶寶遇到問題， 都要及時給予身體或口頭上的指導，
