父母對於小兒睡眠的種種困惑

父母對於小兒睡眠的種種困惑：

1．每當我把睡著的寶寶放到床上時， 他馬上就會哭著醒過來。 為什麼？

儘管你把寶寶放下時他是睡著的， 他對周圍的環境仍然還有感覺。 對他來說， 媽媽的懷抱和靜止不動的搖籃差距太大了。

在將寶寶放到小床上時， 運用“催眠五部曲”幫他適應這一變化。 繈褓、雜訊、搖晃能減輕從你的懷抱到搖籃所帶來的衝擊， 可以使寶寶晚上少醒一兩次。

2．寶寶吃飽後就睡著了， 我是不是該搖醒他讓他打嗝兒？

是的。 你應該這麼做， 否則他會在睡夢中吐奶， 同時還要給他換換尿布， 免得他長濕疹。

每次吃完奶， 大多數寶寶都會覺得有點兒醺醺然， 因此很快就能睡著， 如果你當時使用的是“催眠五部曲”， 寶寶睡得就更快了。

順便說一句， 晚上最好能在寶寶的臀部塗一些藥膏以保護皮膚， 因為他睡覺時會大小便。

3．天氣轉暖時我會擔心寶寶裹得太多了。 我怎麼才能知道他晚上會不會熱著？

想知道寶寶裹得是否太多並不難：摸摸他的耳朵和腳趾。 如果它們又紅又潮或者很燙， 那就說明他熱；如果它們涼得發青， 就表明他冷；如果感覺它們不冷不熱， 稍稍偏涼， 那麼他的體溫就正好。

即使是在最炎熱的夏季， 寶寶裹繈褓也是有益無害的。 在他身上只留一塊尿布， 然後用很薄的棉毯裹起來。

夏天時托利的奶奶做了很多超薄的毯子，

就是將床單剪成四塊， 再把邊緣縫好就行。

4．寶寶睡眠不好會不會是因為正處於發育高峰期？

是的。 寶寶在開頭幾個月裡發育得飛快， 六個月之內體重就能增加一倍。 有些寶寶的發育平衡穩定， 但也有一些發育得時快時慢（分為發育高峰期和低谷期）。 在發育高峰期時， 寶寶會頻頻醒過來吃東西（此時確實需要餵奶）。

5．寶寶吃完兩個乳☆禁☆房中的奶會不會睡得好些？或者他應該只吃一個， 這樣就可以喝到奶根兒？

母乳和配方奶粉不同， 後者第一滴和最後一滴的營養成分沒什麼分別， 母乳的品質卻會在哺乳過程中發生很大變化。 頭5分鐘湧出的乳汁富含蛋白質和各種抗體， 水分較多， 能使寶寶止渴。 乳汁快被喝完時（10~15分鐘後），

滲出的速度變慢， 濃度會上升到半稀半稠。 這種乳脂狀的甜點被稱做奶根兒。

有些專家建議， 母親們哺乳時不要換來換去。 他們擔心每邊只吃幾分鐘寶寶就喝不到奶根兒了， 那可是令寶寶欣然入睡的天然法寶呀（就像我們吃得特別飽時就會犯困）。

可是也有專家認為媽媽必須兩邊都喂寶寶才能吃飽。 他們建議說先讓寶寶吃7分鐘， 此時這個乳☆禁☆房又快又多的乳汁就被喝完了， 而另外一個已經又滿又漲等不及了， 這時候就可以換換了。

我給患者的建議是：用實驗的方法找到最適合你和寶寶的哺乳方式。 如果喝完一個乳☆禁☆房後， 寶寶白天可以高高興興玩兩個小時， 夜裡可以連著睡4個小時， 那就說明不用換。

可是， 如果寶寶吃得很勤或者體重增加緩慢， 那就讓他先在一邊吃7分鐘， 然後再換到另一邊吃10~15分鐘甚至更久（這樣他既可以吃到兩個乳☆禁☆房的初乳， 也可以喝到後一個乳☆禁☆房的奶根兒）。

6．為什麼天剛亮寶寶就會醒？

寶寶即使睡著後也照樣可以感覺， 聆聽——還能看見！對很多寶寶來說， 黎明的曙光能穿透他們的眼簾和薄薄的頭蓋骨， 像鬧鐘一樣準時。 幸運的是， 有些辦法可以哄著寶寶再多睡一會兒， 首先屋裡要掛上避光窗簾將陽光遮住， 還要使用發出雜訊的器械來淡化鳥叫聲、狗吠聲、汽車聲和鄰里的談話聲， 或者把他抱在你懷裡暖暖地待一會兒。

如果你沒辦法讓寶寶重新睡著， 那就只好和溫暖的床說再見了， 你得抱著自己的“公雞寶寶”出去晨練（信不信由你，

早晨的漫步會成為你對寶寶童年時期的記憶中最珍貴的一部分）。

7．使寶寶習慣于睡在嬰兒吊兜裡是否正確？

當你把寶寶放在嬰兒吊兜裡四處亂逛時， 他不可能不睡著。 因為此時的寶寶正享受著他最喜歡的三種感覺：輕搖， 擁抱， 富有節奏、令人安慰的呼吸聲。 這種方法可以使寶寶生活在甜蜜的第四季中。

所以， 別擔心這樣會使他養成壞習慣。 第四季結束後， 寶寶已經學會了自娛自樂， 很容易就能適應和你接觸較少的生活——如果你真的想那樣。 （事實是， 此時的父母已經離不開嬰兒吊兜了， 他們越來越喜歡隨身帶著寶寶。 ）

8．讓寶寶睡在我胸前可以嗎？

一般來說我並不贊同這種睡眠姿勢。 一次有對夫婦半夜打電話給我，說他們4周大的寶寶從父親的胸前跌下來撞到了床邊的牆上（疲倦至極的父親當時已經睡實了）。值得慶倖的是寶寶沒有受傷，但類似的事故極有可能會造成嚴重的傷害。

一次有對夫婦半夜打電話給我，說他們4周大的寶寶從父親的胸前跌下來撞到了床邊的牆上（疲倦至極的父親當時已經睡實了）。值得慶倖的是寶寶沒有受傷，但類似的事故極有可能會造成嚴重的傷害。