父母必知孩子吃飯九大禁忌

吃飯是維持人體精力的基本本能， 但是現在不比以前很多人吃不起飯的年代， 現在家家戶戶的餐桌上可謂是雞鴨魚肉無一不少， 所以導致了很多小孩子挑食的壞習慣， 孩子吃飯有哪些禁忌呢?請看母嬰小編為您介紹。

第一“禁”：偏食

寶寶吃得少而慢， 對食物不感興趣、不願嘗試新食物、強烈偏愛某些質地或某些類型的食物等。 何少茹強調， 現在不少獨生子女家庭存在餵養過度關注、飯桌上逼哄騙的緊張氣氛， 孩子在壓迫氣氛當中進食心理負擔沉重、更加厭惡反感其挑剔的食物。

兒童問題飲食行為，

可能導致營養不良、發育遲緩等系列健康問題。 而對於挑偏食， 藥物治療療效甚微， 行為矯正更加重要。 育兒專家就此開出以下“藥方”：可以讓寶寶適度體驗饑餓， 如果吃飽可以允許他(她)不吃， 減少進餐分心(電視、故事、玩具)。 此外， 用市面上各種類型的模具把食品做成有趣的形狀等能從色香味上刺激孩子食欲。 何少茹指出， 必要時， 父母應諮詢相關領域的專家， 對幼兒口腔運動進行必要訓練。

第二“禁”：蹲食

這是一種不良的飲食習慣， 這不僅會影響胃腸對食物的消化， 而且， 還容易使食物受到不同程度的污染， 造成“病從口入”。

蹲著吃飯， 腹部受到擠壓， 除胃腸不能正常蠕動外， 還會使胃腸中氣體不能上下暢通， 造成上腹部脹滿，

影響食物的消化吸收。

如果坐在高凳子上吃飯， 腹部肌肉鬆弛， 血液迴圈不受阻， 胃腸功能有規律地正常工作， 對消化食物是非常有利的。

第三“禁”：暴食

寶寶因腸胃弱、營養失衡、暴飲暴食和氣候濕熱等原因引起的腸胃疾病。

第四“禁”：咸食

兒童保健專家指出， 無論是健康兒童， 還是病兒， 不宜攝入過多的鹽， 飲食應該以清淡為主。

太鹹引發呼吸道感染據調查統計， 兒童患上高血壓的越來越多， 而這些兒童在嬰兒時期絕大多數經常吃過鹹的食物。 過咸食物導致血壓增高， 引起水腫。 另外， 小兒吃鹽過多還是導致上呼吸道感染的誘因。

溫馨提示：小小孩子對於飲食營養的需求需要父母的説明和指導， 以上便是寶寶吃飯的幾大禁忌，

希望您對寶寶的餵養指南又有一個新的認識， 更多育兒知識盡在母嬰頻道。