父母必知學齡前幼兒食物禁忌

學齡前幼兒的腸胃非常的脆弱， 對於學齡前寶寶的飲食， 家長不能忽視， 哪些食物可以多吃?哪些食物不能吃， 家長們一定要注意。 本文小編就為大家推薦父母必知學齡前幼兒食物禁忌!

牛奶與飲料

各種飲料

幼兒不宜多喝飲料。 很多飲料的主要成分是糖、人工色素、香精和防腐劑， 幾乎不含蛋白質、微量元素等人體必需的營養物質。

茶&茶葉

幼兒不宜多飲茶。 茶葉中含有大量鞣酸， 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鐵、鋅的係數， 導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影戲其正常生長發育。 茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑， 可能誘發少兒多動症。

含咖啡因飲品

咖啡因是一種興奮劑， 主要對人的神經中樞系統產生作用， 會刺激心肌收縮， 使心跳加速。 兒童如過多攝入咖啡因， 可導致頭疼、頭暈、煩躁不安、呼吸急促， 以及維生素缺乏等症狀。