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父母怎樣教寶寶學會獨坐

寶寶學坐的平均月齡是6個月, 獨坐的平均年齡是7個月。 學會坐可以增強寶寶身體各部位大肌肉的力量, 為日後學習爬行打下一定的基礎。 坐使寶寶的身體進一步直立起來, 使寶寶的視野更加開闊, 能更好地觀察周圍的世界。 學會獨坐可以讓寶寶的雙手解放出來, 去做更多的探索, 從而促進手部精細動作及手眼協調性的發展, 對促進寶寶智慧發展有重要意義。

嬰語故事

我6個月了, 特別喜歡坐。 媽媽推著我的小車帶我出去玩, 我總是“啊啊”叫, 告訴媽媽讓我坐起來, 這樣我就能夠看到遠處的小朋友和走來走去的各種各樣的人啦!媽媽總是擔心,

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把我放平躺著, 說坐得太早對骨骼發育有影響。 哎, 這怎麼行?躺著我就只能看到藍天了, 什麼都看不到!哼哼!媽媽真笨呀!我大聲抗議:“媽媽, 你可以把小車的靠背調高一些, 角度不超過450, 我就能看到有趣的人和事, 也不影響骨骼發育啦!”可惜媽媽聽不懂!真急死我了!

專家點評

寶寶在6月齡前, 胸椎的彎曲還沒有形成, 勉強學坐會因力量不足而彎曲上半身, 易造成呼吸不暢。 可以適當將嬰兒車的靠背調高一些, 但調高的角度儘量不要超過45°。

父母應該怎麼做

學坐有一個循序漸進的過程, 一般會經歷拉坐、靠坐、獨坐3個不同的階段。

1.練習拉坐

寶寶的頸部肌肉能支撐頭部重量之後可以練習拉坐。

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讓寶寶仰面躺著, 用枕頭把寶寶的上身墊起來一點兒。 媽媽坐在寶寶對面, 緊緊抓住寶寶的雙手, 慢慢地把寶寶拉到坐姿, 讓他的頭隨著肩膀一起抬起來, 然後再輕輕把寶寶放回去。 等寶寶習慣了這個動作以後, 可以讓寶寶坐起來的時間稍長一點兒, 一邊唱兒歌, 比如《小星星》, 一邊模仿划船的動作輕柔地交替拉動寶寶的兩隻胳膊, 然後再把寶寶放回到枕頭上。

如果拉坐時寶寶的頭後仰則不應當做此練習, 因為如果頸部肌肉無力, 拉坐時寶寶頭先後仰, 坐位時頸仍無力支撐頭會向前低垂。 頭部突然擺動會使腦內組織發生嵌頓, 有出現枕骨大孔內疝的危險。 寶寶應先練習俯臥用肘撐起或用手撐起,

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待頸部肌肉強健到會抬頭再練習拉坐。

2.練習靠坐

寶寶五六個月時應該有意識地讓其練習靠坐, 強壯寶寶的腰背部肌肉, 為獨坐做準備。 讓寶寶背靠著枕頭、小被子、墊子等軟的東西半坐起來。 寶寶很喜歡靠坐, 因為靠坐比躺著看得遠, 雙手可以同時擺弄玩具。 寶寶靠坐時兩條腿會蹬來踢去, 往往坐著坐著就身體就滑下去了;或者重心向左右偏移, 身體倒向一側。 所以媽媽應在旁照料, 不宜離開。 靠坐的時間不宜太久, 初學可坐3—5分鐘, 熟練後也不宜超過10分鐘。

3.練習獨坐

寶寶能夠熟練地靠坐之後, 可在寶寶的面前放幾個玩具, 讓寶寶拿著玩。 寶寶要夠取玩具就會離開靠墊, 由於寶寶的頭太重身體就會前傾, 如同蛤蟆一樣有時要用手去支撐。

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大人將他扶到靠坐的墊子上, 不一會兒寶寶身體又再度前傾。 這種狀態大約要持續1~2周, 待寶寶的頸部能完全支撐頭的重量時就能離開靠墊完全坐穩。

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