父母怎麼給予孩子情緒上的支持？

根據研究調查發現父母要想更好地支持和滿足孩子的情緒需求， 就必須找到合適的方法， 以此來正確評估他們的情緒狀態。 那麼父母如何給予孩子情緒上的支持?

建議1.問更多問題

雖然我們都願意相信我們對自己的孩子瞭若指掌， 但其實很多孩子在表現上都有故意討好大人的傾向。 他們知道自己的快樂對父母來說十分重要， 於是他們在回答問題時就會以此為依據作出回答。

多問孩子幾個問題。 不要只問一句“今天過得怎麼樣”就算了， 可以再追問幾個細節。 “今天發生什麼好事了嗎?”或者“今天學校發生什麼壞事了嗎?”通過提問，

給孩子一個機會停下來思考他們一天所經歷的情緒變化。 你也可以說“跟我說說， 今天有什麼讓你高興的事”(或者讓你不高興的事)， 這樣可以讓孩子與你開展一段有意義的談話， 而不是只是過一遍今天的流水帳。

建議2.抽一些時間

很多父母都認為接送孩子上學的路上是和孩子聊聊近況的好時機， 但在來回學校的路上， 孩子通常都精疲力盡。 尤其是放學的時候， 他們已經度過了辛苦的一天， 有時他們只想放空一會兒， 聊聊沒那麼感性的話題。

你可以考慮利用晚上的時間來做這件事。 入睡之前的這段時間是很多孩子情緒轉變最激烈的時候。 這很正常。 當一天過去， 孩子準備入睡之前，

他們通常會在腦海中回憶這一天發生的各種事件。 在一天結束之前， 抓住這個機會和孩子聊聊天。 把手裡的電子設備都放下， 好好地專注地和孩子聊聊天。 在談話中讓孩子掌握主動權， 而你隨後提出問題來表達你的理解。 不要急著去解決問題——你的主要目的是給孩子提供情緒上的支援， 只要好好地傾聽、對話就好。

你可以開心， 也可以不開心， 爸爸媽媽都接納你的情緒。

建議3.無條件的愛

孩子們需要知道， 他們可以對自己的爸爸媽媽說任何事， 而不用擔心他們會對自己感到失望。 他們需要知道， 有任何情緒都是正常的， 不用擔心因為和父母討論了一些困難的話題而承受後果。

與孩子進行開放而真誠的交流是你向他們表達愛與關心的最佳方式。

不管孩子對你說了什麼， 你首先要表達對他們的愛， 然後才是著手解決問題。 當孩子意識到， 他們不管遇到什麼事都可以來找你們， 那麼他們才更容易對你們敞開心扉， 表達他們的真實感受。

建議4.分享你的心情

也許你家孩子偶爾看到過你憤怒、傷心和激動的樣子。 但是你是否向他們解釋過你的這些心情呢?很多家長都感覺他們應該把自己的情緒“隱藏”起來， 認為這樣才能更好地保護孩子， 這是錯誤的。 孩子們需要知道父母們個人生活中的每一個細節嗎?不需要。 但當父母花一些時間去和孩子討論他們自己的情緒時， 孩子會知道這些情緒都是正常的。

孩子們會在觀察父母的過程中學會很多。

如果你把負面情緒都塞在心裡， 直到有一天突然爆發的話， 你的孩子也會模仿你這種處理情緒的方法。

無論如何， 我們都希望自己的孩子能夠健康、快樂。 而給予孩子情緒上的支援是讓孩子快樂成長的重要一步。