父母情緒影響孩子健康

現在孩子的生活非常緊張， 父母的排程表讓他們簡直都透不過氣來。 上小學前需要準備的事情實在太多了。 媽媽們認為從幼稚園起至少需要學會一種樂器， 所以讓孩子去學小提琴。 至少需要學會一種運動， 所以去學游泳。 上小學前需要掌握基本的英語， 所以每週至少要去三次英語培訓班。 上小學就會有很多美術競賽， 所以畫畫也要學。 還有很多其他東西要學。

這樣做已經被社會認為是理所當然的， 所以大家都覺得沒什麼。 如果問媽媽們怎樣能讓孩子變得聰明能幹， 她們會像專家一樣滔滔不絕。

但是如果問到怎樣能讓孩子健康成長， 很多媽媽就會覺得沒什麼可說的。 媽媽們都很愛孩子， 但是對孩子的健康卻相對缺乏關注， 甚至也不知道應該從哪些方面去關心。

很多情況下， 媽媽們不能及時發現自己的孩子正在受著病魔的折磨， 而當發現時， 孩子往往已經患病很久了。 來醫院看病的孩子中有一直不長個子的、有患過敏性皮炎的、有患過敏性鼻炎的、有因肥胖患各種成人病的、有語言障礙的、有自閉傾向的……只要稍微放鬆警惕， 這些不速之客就會突然訪問孩子， 他們是不講究事先敲門的禮節的。 可憐天下父母心， 當得知孩子生病了， 當媽媽的都會覺得心疼。 如果知道這是由於自己的無知造成的， 那心裡的愧疚感就會更深了。

來醫院給孩子看病的很多媽媽都後悔沒能及時關心孩子的健康狀態。

那決定孩子健康的最關鍵的時期是什麼時候呢？孩子的所有成長階段都是非常重要的， 但其中最重要的時期是6 歲前， 這是決定一生健康的重要時期。

人的一生是一個大週期， 健康狀況也隨著這種週期變化發生不同的轉折。 人的一生可以根據健康週期大致分為6 歲前的嬰幼兒期、13 歲前的兒童期、19 歲前的青少年期、64 歲前的成人期， 以及65 歲以後的老年期等5 個階段。 不同時期的健康管理重點不一樣， 在轉折時期更需要特別關注， 這樣才能一生健康。

按照韓國人的平均壽命計算， 人生中的6 年是非常短暫的時期， 但是這個時期人體的成長發育活動最為旺盛。

一般6 歲前大腦發育將達到80%， 身體和智力發育也會達到70% ~80%。 6 歲前身體處在持續的成長發育旺盛期。 如果這時不能提供適當的營養， 不僅身體不能正常生長， 大腦也無法正常發育。 如果把孩子當成大人的縮小版來提供營養， 就會導致營養失調。 孩子不僅需要平時生活必需的能量， 更需要身體成長的能量。 雖然兒童需要的絕對能量少於成人， 但是每公斤體重所需的能量是遠遠高於成人的。 如果孩子在嬰幼兒期因飲食不均衡或患病而沒能攝取到需要的營養物質， 就會影響正常生長， 所以， 6 歲前培養正確的飲食習慣非常重要。 比如選擇適合自身健康的食物、控制吃飯速度， 以及培養正確的飲食態度。 這時爸爸媽媽如何細心地觀察孩子， 並給孩子培養好的生活及飲食習慣， 將左右孩子一生的健康。

換句話說， 這是為孩子一生擁有健康生活習慣打下良好基礎的重要時期， 而這個時期父母對孩子的影響是至關重要的。

6 歲的習慣帶到100 歲

有句老話說“三歲的習慣帶到八十歲”。 就是說小時候形成的生活習慣會影響人一生的生活， 所以小時候反復練習並培養好習慣非常重要。 現在的社會追求的是活到100 歲， 所以我們就把這句老話改成“六歲的習慣帶到一百歲”。 目前人的平均壽命逐漸變長， 需要保持健康的時間也越來越長， 所以提前關注健康管理是很有必要的。 可能現在會比較麻煩， 但是儘快

改掉不良習慣對健康是非常有利的。

有一本暢銷書叫做《我需要知道的所有事情都是在幼稚園學的》， 讓很多人感受到了溫暖的感動。 羅伯特• 弗格漢姆在一位作家給自己寫的自傳中提到， “洗手”等人們生活最基本的健康原則都是在幼稚園學的。 隨著年齡的增長也會出現新的原則， 但是一般不會超越小時候形成的原則， 而且會更加珍惜或理解小時候的那些簡單原則。

從中我們可以知道小時候的生活習慣和心理狀態會跟隨並支配人的一生。 小時候身體或者心理上形成的壞習慣會跟隨我們一輩子， 而且時間越長越不容易改正。 反過來， 如果小時候養成了良好的生活習慣， 則一輩子都會受益。