父母慣出來的8種“飲食”病

1、未能及時添加輔食：在嬰兒輔食添加的關鍵時期， 沒有給寶寶適宜的鍛煉， 使寶寶的咀嚼能力、味覺發育落後于同齡兒童。

應對方法：從嬰兒四個月起， 隨著月齡的增加， 要依據由少到多、由一種到多種、由軟到硬、由細到粗的原則， 逐步添加輔食。

 
2、零食過多：在寶寶添加離乳食品期間， 發現了他愛吃的食物， 以後就不斷地買回來。 餐前零食過多， 正餐自然也就吃不下了。

應對方法：父母一定要瞭解幼兒營養的知識， 還要讓孩子懂得可樂雖然好喝， 但是會長胖；果汁很好喝， 但是會阻礙食欲， 也容易造成蛀牙。

3、玩玩吃吃：有些父母看到孩子不愛吃飯， 就採取了講故事、做遊戲邊吃邊玩的方式。 結果適得其反， 不但進一步分散了小兒進餐注意力， 還易發生嗆食等意外。

應對方法：不妨嘗試一下鼓勵法：孩子不好好吃飯時就不理他， 但當他又拿起勺子好好吃時， 立刻告訴他很喜歡他吃飯的樣子。

4、食物品種過於單調：有些媽媽擔心寶寶消化吸收不好， 總給他吃那麼幾種常吃的“安全”的食品， 使孩子產生了厭惡情緒。

應對方法：菜的烹調方式也不要一成不變， 應儘量混合多種食物， 口味以清淡為主。 哪怕只有一枚雞蛋， 也可以做成雞蛋餅、雞蛋羹、雞蛋湯， 千萬不要總讓寶寶吃煮雞蛋。

5、討厭某種食物的顏色：很多小朋友都不喜歡黑色的食物，

應對方法：父母要利用適當的方式來吸引孩子， 譬如：設計成色香味俱全及造型獨特的餐點、混合于孩子喜歡的食物中， 或用孩子可接受的理由來引導。

6、受父母飲食習慣的影響：父母儘量不要在幼兒面前批評食物， 即使自己不喜歡， 也應該給孩子食用。

應對方法：通常兩歲左右的孩子開始學習周遭人物的行為舉止；一些不良的飲食和用餐禮儀的形成， 可能就是在不自覺中學習到的。

7、曾經有過不愉快的經驗：如果以前吃了某種食物後肚子疼或很不舒服， 或者是在不愉快的環境下被迫吃下的。 這樣就會使孩子對這種食物產生抗拒的心理，

應對方法：父母要儘量避免在飯桌上斥責孩子， 以免破壞進餐情緒。 也不要強迫孩子吃太燙的食物， 會損傷寶寶嬌嫩的口腔粘膜。 而且經常吃過燙的食物， 還有致癌作用。 更不要把孩子一個人留在那裡吃飯。 即使您不能守在身邊， 您要讓孩子有個“伴”， 可以給他一個洋娃娃或卡通動物玩具扮演這個角色。

8、父母太過在意：有些孩子知道父母很在意自己是否吃飽飯， 因此就利用這些來控制父母， 提出諸多條件， 如：你給我買什麼什麼， 我才會吃飯。

應對方法：吃， 一旦變成“籌碼”， 問題也就無法消失， 更不能徹底解決了。 其實父母對於孩子吃得太少或不吃的焦慮， 主要是擔心孩子營養不良、長得比別的小孩瘦小。