放寒假了， 很多孩子會在假期生病。 比如孩子長期待在室內的假期階段， 不參加戶外活動， 孩子抵抗力降低的比例超過70%， 新陳代謝及呼吸系統健康比率降低超過50%。 母嬰專家指出， 父母應對孩子假期"三低"， 以下方法需謹記：
1、戶外活動：
把孩子帶離電腦和電視， 每天固定時間帶下樓和小朋友一起活動， 孩子的心肺功能會得到有效鍛煉， 提升新陳代謝。
2、溫水泡腳：
這應是冬季保健必修課。 給孩子用溫水泡腳， 揉搓腳心， 左右腳各20下， 有效增強血液迴圈。 如能在假期天天泡腳， 孩子開春感冒的幾率會小很多。
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3、科學用藥：
如孩子已經感冒， 初期是治療關鍵期， 應堅決禁止亂用成人藥和抗生素， 優選兒童專用的中成藥， 比如"小兒肺熱咳喘口服液"， "小兒咳喘靈"等， 一般感冒服用3～7天就可康復。 如果家人及鄰居小朋友有感冒病例， 最好提前開始半量服用， 可有效形成抵禦病毒的能力。
4、藥膳食補：
孩子的呼吸道很脆弱， 家裡可常燉些銀耳肉丸湯， 如能添加幾顆麥冬更佳， 潤肺清心， 祛熱止咳。
5、善用精油：
精油可改善室內空氣， 提升孩子呼吸系統健康度。 以茶樹精油為宜， 四滴茶樹精油+一桶水， 浸泡墩布後拖地;也可5滴精油+100ml水， 進行室內噴霧。
母嬰小編溫馨提示：知道了父母應對孩子假期"三低"。 為了更好的保證孩子的身體健康， 我們要注意以上事項，
