女孩子就像沙堡一樣， 前一分鐘， 她們還完好無損， 傲然挺立著， 看起來似乎堅不可摧， 足以抵禦一切敵人。 下一分鐘， 自我懷疑就會像潮水一般拍擊她們的地基， 引發一點一點的垮塌。 就像英格蘭國王克努特大帝一樣， 我們也不能阻止潮水上漲， 但我們可以在現場拼命掘土， 強化我們女兒自我價值感的根基。 這樣， 當潮水退卻之後， 她仍能保持一定水準的自我價值感。 如果我們事先知悉足夠的資訊， 便可以説明她將自己安頓在潮水線以上的地方。 但是， 我們很少能提前知道哪裡才是安全的。 在我們的女兒生活的這個時代裡，
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侵蝕女孩子自我價值感基礎的因素包括：時興和時狂、外在形象和流行時尚、學業或社交成功的壓力、性行為等。 在她需要比以往任何時候都更加自信時， 如果對她提出各種高要求， 再加上生活中充滿了種種不確定因素， 這些壓力會迫使她事事都與他人保持一致而缺乏自己的個性。 她愈失去真實的自我， 就愈是不得不依賴外在形象和同伴的認可， 讓自己感到舒服自在。
家長：
●儘量不要讓你的女兒過度沉迷于收藏和流行時尚， 幫助她保持自我。
●無論對她有利還是不利， 都不要談論她的體重或體形， 除非是為了消除她對自己的負面評價。
●總是用“重要的是人的內在品質”的說法，
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●當她說“我要是不……(跟上流行趨勢或其他)， 大家就不會喜歡我”， 這表明她缺乏自信。 如果你屈從於她， 可能使得她更加希望和他人保持一致。 教她一些理由， 讓她講給她的朋友們聽， 使她可以更加自信地拒絕他們。
教師：
●注意發現任何表明學生自我價值低下的跡象。 當聽見有人自我貶低時， 用正面的評價和讚賞來鼓勵她。
●當出現某種時狂行為時， 鼓勵學生在課堂上就此展開討論；不斷強調她們自己決定喜歡什麼、需要什麼的重要性。
●如果某個女孩子說自己一無是處、愚笨或一無所知， 請挑戰這種說法――不要斷然予以否定， 而可以通過你對她作業的評價。
