氣候炎熱，
寶寶易感到心煩不安，
於是常有夜啼或多動等症狀。
現在的孩子多在空調房裡養大，
皮膚和身體根本無法適應外界氣溫的驟然變化。
加上父母為了讓寶寶逃避高溫，
早早就開起了空調，
把寶寶養在恒溫“溫室”裡，
一旦遇到太陽，
不僅會曬傷，
還容易因為曝曬而引起各種皮膚炎症。
同時因為孩子不適應炎熱的氣候，
所以會加重因熱而厥心的症狀。
比如中暑、心神昏蒙等，
就是夏天寶寶常見的兩種心病的症狀。
夏季養生
寶寶夏季宜養陽當清心
大小暑階段，
是夏季氣候最炎熱的時候。
同時這兩個節氣也是全年雷陣雨最多的兩個節氣。
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酷暑與多雨交織，
則很容易讓暑濕之氣乘虛而入。
同時暑氣逼人，
則心氣易於虧耗，
尤其對於寶寶，
特別是體虛氣弱的寶寶往往難以將養，
而導致疰夏、中暑等病。
當寶寶有明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、噁心等症狀時，
一般都是中暑的表現。
所以當寶寶一旦出現上述症狀，
應立即在通風處休息，
並給寶寶喝些清涼解暑的飲品，
如綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。
寶寶的夏季養生的四個細節：
養生細節一：身體養護
大小暑期間，
除了不要讓孩子呆在空調間裡，
要逐漸習慣並適應外界的溫度變化以外，
還應該注意些什麼呢?答案其實很簡單，
即分季養髒。
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在加強寶寶的養護和鍛煉時，
各位爸爸媽媽們都應當按照五臟分時所主來養。
如夏季所主為心，
所以顧護心陽，
平心靜氣，
確保心臟機能的旺盛才是符合“春夏養陽”之原則的養護方法。
特別是在小暑和大暑的天氣裡，
酷暑逼人，
腠理常開，
汗液外泄。
汗為心之液，
所以中醫有“暑必傷心”之說。
俗話說“心定自然涼”，
善於養生的父母則會讓寶寶儘量避免外勞其形和內憂其神。
讓寶寶神形既安，
則身心自會得到平和有效的養護。
養生細節二：情志養護
夏天最熱的永遠在三伏天。
所謂三伏，
便是指伏藏之意。
不僅是象徵意義上的蟄伏，
在身心上也要平靜下來，
因此夏天的養生中，
情志養護也是一個非常重要的方面。
中醫裡有“喜怒不節則傷髒”的說法，
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不節制自己的情緒，
則容易傷及臟腑。
因為人體的情志活動與各臟腑關係密切，
不同的情志刺激過度，
會傷及不同的臟腑，
產生不同的病理變化。
如大家耳熟能詳的“範進中舉”的例子，
就是過喜導致心智昏迷的典型例子。
