緩解緊張程度
在最緊張的時刻是不能討論的。 《做父母之核心》一書的作者約翰・高特曼在他的研究中發現， 當緊張水準增加時， 如果父母兩人中的一個能保持冷靜， 緊張就能加速緩解。 如果你的另一半不同意你的作法， 那麼暫停、深呼吸， 盡最大努力處理眼前的情境， 然後同意在晚些時候， 等每個人都平靜下來之後再談此事。
做一個計畫
兩個人絕不會用同樣方式做父母， 但可以達成協議。 當發現你的另一半不贊成你的思路時， 問一問你想教子女什麼？你要強調什麼標準？這些問題可以幫你理解對方的思路和看問題的角度，
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本和賽布裡納正在對抗， 三個星期以來， 他們十八個月的兒子佩頓總是把書架上的書往地上推。 本制止他， 賽布裡納不管。 結果是制而不止， 因為標準不清楚。
在每種情境下都有一個不能接受的行為。 我們對這種行為做解釋， 然後根據解釋採取行動。
我問本怎麼解釋他的兒子把書推下書架。 “對於我， ”他說， “這是無禮。 書不是玩具， 玩具可以扔來扔去， 書不行。 他會把書撕了或損壞。 這種行為必須制止。 ”
賽布裡納聽本說時很驚奇。 “當佩頓把書從書架上推下去時， 我想：‘他是個幼兒， 幼兒這樣做很正常， 他好奇， 他會把什麼都搞亂， 書也一樣。 ’所以我不管他。 ”
當他們聽取對方對兒子行為的解釋時，
