父母正確認識寶寶分離焦慮症

寶寶有分離焦慮是讓很多年輕媽媽十分頭疼的問題， 只要媽媽不在身邊， 寶寶就會煩躁不安、哭鬧不止。 心理專家表示， 寶寶有分離焦慮一般出現在1歲之前， 14個月至20個月達到頂峰。 那麼， 寶寶有分離焦慮怎麼辦呢， 可以通過以下方法來改善。

1.培養寶寶獨處的經驗和能力

當然， 讓寶寶獨處， 並不是意指丟下他一人， 讓他真正的“獨處”， 而是在喂過奶、換過尿片之後， 把孩子安頓在媽媽的房間裡， 或客廳中， 讓他自己玩。 剛開始孩子可能會玩自己的手， 或注視某一個物體， 慢慢地父母可以幫孩子準備一些玩具。

只要他能專注於自己的活動， 父母都不要去打攪他。 萬一孩子遭遇挫折， 也儘量讓他自己面對。 當孩子脫離幼稚期， 行為能力逐漸發展成熟時， 會慢慢表現獨立的傾向。

2.一起看全家福相片或父母相片

父母可以在寶寶的口袋中， 放置全家福照片， 當寶寶想念父母， 出現分離焦慮症狀時， 接替者可以拿出來陪寶寶一起看， 接替者也可以放一張自己的全家福照片， 告訴寶寶他也是非常想念父母， 然後兩人一起看全家福照片， 借此抒發情感， 同時也彌補寶寶想念父母之情。

3.給予認同和擁抱

當孩子有分離焦慮哭得很傷心時， 接替者可採取擁抱的方式， 抱著孩子、拍拍他的背， 和他說說話， 讓他瞭解你知道他很傷心， 你和他是同一線上的，

你可以陪他、幫他打電話給媽媽， 給孩子充分的安全感。

4.通過遊戲來減少對父母的思念

寶寶有分離焦慮， 哭鬧不止時， 接替者可以通過與寶寶一起做遊戲， 來減輕寶寶的分離焦慮症狀。 進行的遊戲最好取四周圍隨手可得的東西， 最簡易的方法有塗鴉遊戲、吹泡泡遊戲、敲敲打打玩聲響、讀圖畫故事書、隨兒歌律動、氣球造型變變變等。

5.轉移目標

當寶寶有分離焦慮出現時， 接替者可採取轉移目標的方式， 讓孩子轉移對父母的思念， 如抱他去找他喜歡的動物， 像小狗、小貓、烏龜、小金魚等；玩各種玩具、積木、扮家家酒等；或者去公園散步、看看路上車子、行人、玩公園裡的設施， 總之要讓寶寶轉移目標。

總之， 寶寶有分離焦慮時，

一定要想方設法幫助寶寶克服分離焦慮的症狀， 不要置之不理或者過分溺愛， 這樣對於寶寶的心理健康發展十分有益。 如果不知道寶寶有分離焦慮怎麼辦， 可以多問問其他人， 或者諮詢心理醫生， 都是不錯的選擇。