有不良習慣並不可怕， 每個人在成長的過程中都會遇到。 對於孩子來說， 他們還不瞭解真正意義上的對或者錯， 這些要靠父母來告訴他們， 但是單純的只告訴他們說：“不對！不許這樣！這樣是錯誤的！”而父母自己呢？父母是否遵守了人生和道德的準則？是否在毫不自知地給孩子以錯誤的引導？父母常常忽略了家庭的精神環境， 不自覺地製造精神垃圾， 侵蝕、毒害孩子純潔的心靈， 嚴重影響孩子的身心健康成長。
不良習慣1：愛批評抱怨。
母親如果經常抱怨自己的身材， 給孩子特別是女兒傳達的資訊是“自尊來自牛仔褲是否合身或體重有多輕。
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不良習慣2：用食物安撫情緒。
家長在傷心或失望時用食物安慰自己， 也會給孩子發出錯誤信號——食物可以解決很多問題。 母親大學教育專家認為， 正確的做法是， 通過與朋友交談或者散步等更好的方式改善和提升情緒。
不良習慣3：過多使用手機和電腦。
在螢幕前的時間太長會影響兒童睡眠問題， 導致學習成績下降及體重增加等多種問題。 而與家人共餐的孩子肥胖幾率更低。 言教不如身教， 應制訂手機電腦家庭使用規則， 所有家庭成員必須嚴格遵守。
不良習慣4：過分注重外表和物質。
家長太注重外表和物質需求，
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不良習慣5：借酒澆愁。
工作一天不順心， 回家就想喝一杯。 這給孩子傳達的資訊是， 酒是緩解壓力和找到好感覺的極佳方式。 家長應該尋找更積極的解壓方式， 比如鍛煉身體、冥想打坐、與家人聊天等。
不良習慣6：總愛攀比。
有些家長凡事總愛與人攀比， 動輒就教育孩子“鄰居家小孩如何”“你某某同學如何”等。 此類攀比往往會適得其反， 不但起不到鼓勵和鞭策作用， 反而容易導致孩子產生逆反心理。 母親大學教育專家認為， 正確的做法是， 當孩子有良好表現時， 及時表揚。
不良習慣7：愛爭吵。
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如果夫妻間總愛爭吵， 孩子學到的是“爭吵是解決問題必要途徑”。 父母吵架不但難以解決問題， 還會給孩子帶來負面壓力。
不良習慣8：對別人說三道四。
很多家長愛對別人的長相或行為說三道四。 久而久之， 孩子也會學習這種行為。
