現在存在肥胖症的人越來越多了， 而這些人如果準備生育的話， 那麼就要小心了。 因為父母肥胖症可能會遺傳給子女。 母嬰專家指出， 如果你本身比較肥胖的話， 那麼備孕期間， 大家一定要養成健康的飲食習慣和鍛煉身體的習慣。
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遺傳係數：☆☆☆☆☆
如果爸爸媽媽中有一方是肥胖症， 孩子超重的可能性是40%;如果爸爸媽媽雙方都是肥胖症， 那麼可能性就會提高到70%。 然而， 即便父母是重度肥胖， 只要孩子一直堅持健康的飲食， 堅持鍛煉身體， 那他就能夠打破繼承肥胖基因的常規， 長成一個體重正常的孩子。
應對措施：
備孕期間， 大家一定要養成健康的飲食習慣和鍛煉身體的習慣， 尤其是如果你們倆都是胖子的話。 要儘量吃低脂食品， 遠離油膩食品與高溫油炸食品， 這些都容易讓你“胖上加胖”。 同時最好少喝那些含糖份的碳酸飲料、少吃甜點， 縮短看電視的時間(一天不超過2小時)，
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當然， 為了避免生出小胖墩兒， 將來懷孕後也是需要多多注意的。 孩子白白胖胖固然可愛， 但是胎兒未必就越大越好了。 孕期也要注意控制體重， 避免生出巨大兒。
溫馨提醒：父母肥胖症可能會遺傳給子女。 所以為了避免肥胖症遺傳給自己的孩子， 我們在備孕的時候一定要格外注意飲食和運動。 即使是懷孕後， 也要合理控制飲食， 避免出現巨大兒。