1.創造良好的家庭氛圍，
父母要相愛。
而父母之間感情冷淡甚至出現爭吵等不良家庭氛圍都會給孩子的情緒帶來不良影響。
2.父母要關心自己。
有的父母自己有抑鬱、焦慮的情緒，
在和子女溝通的過程中，
無法理解子女的思想。
父母本身是一個快樂開朗的人才能用更寬容的心去理解孩子。
所以，
父母也要經常檢查自己的情緒。
3.父母要學會瞭解孩子。
針對不同個性的孩子，
父母要採取不同的溝通方式。
要注意，
(1)花時間傾聽孩子說話。
(2)花時間陪孩子做一些有益的事情。
4.父母要多瞭解自己的個性特點，
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5.尊重孩子， 並給予孩子較大的發展空間。
6.如果孩子已經出現情緒障礙， 這時父母經過努力仍然與之無法溝通， 可帶他到醫院的心理門診諮詢， 如果發現是焦慮症或抑鬱症， 可給孩子以百優解之類的抗抑鬱藥物治療。
