父母要控制好情緒避免影響孩子

你的情緒是影響你孩子行為和你隨之而來的反應的一個重要因素。 如果你實在很累， 或情緒很低落， 或是為某事而著急或生氣， 你就很可能對孩子生氣。 有時父母發現會因為自己的絕望而遷怒于孩子。

如果父母的情緒難以琢磨， 孩子們會感到不安全和焦慮。

如果父母某天對某種行為視而不見， 而過幾天又因為同樣的行為大發雷霆， 孩子們會無所適從。

如果父母是因為為其它事情著急而遷怒于孩子們， 那麼孩子們可能會因為覺得受到不公對待而產生憎恨情緒。

如果父母經常發脾氣或情緒不好，

父母的情緒直接影響孩子們的行為， 所以父母在意自己的情緒就很重要。 父母應當避免把自己的不快發洩到孩子們身上。

身為父母， 你要儘量睡夠覺， 補充足夠的營養， 以保證有足夠的精力去應對生活中的各種壓力。

如果你發現自己經常生氣、傷心、著急或是覺得壓力大， 那你就應該跟你的醫生、或是公共衛生護士、或心理諮詢師， 或是能給你支持的親朋好友談一談。