以下這些零食， 家長還是讓孩子少吃為妙。
爆米花：爆米花含鉛量很高， 鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。 兒童對鉛解毒功能弱， 常吃多吃爆米花極易發生慢性鉛中毒， 造成食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發紫等現象。
葵花籽：葵花籽中含有不飽和脂肪酸， 兒童吃多了會消耗體內大量的膽鹼， 影響肝細胞的功能， 還能造成因“津虧”而引起上火。
羊肉串：烤羊肉串是很多小孩子的至愛， 殊不知， 羊肉在熏烤過程中會產生強致癌物。
巧克力：兒童食用巧克力過多， 會使中樞神經處於異常興奮狀態， 產生焦慮不安、心跳加快等症狀，
果凍：大多數果凍不是用水果汁加糖製成的， 而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配製而成， 這些物質對人體沒有什麼營養價值， 吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。
泡泡糖：泡泡糖中的增塑劑含有微毒， 其代謝物苯酚也對人體有害。
另外，
孩子吃零食尤其是瓜子、花生時，
家長應避免孩子打鬧、嬉笑，
避免在走路、跑跳時吃，
以免將零食吸入氣管，
引發危險。
小孩吃零食也應該講究營養價值，適量、少吃為佳，最好選擇營養價值高的水果、乳製品、堅果等。最好在兩餐之間吃，不要吃得太多，以免影響正餐的進食。特別注意零食不要選取碳酸飲料和速食食品，這些對寶寶腸胃身體... [詳細答案]
其實對於零食，最好還是少給小孩吃會更有利於小孩的健康成長。若真的想給小孩吃的話，就可以選一些口味比較淡的餅乾之類的為宜，不要給小孩吃過多的糖、碳酸飲料、膨化食物等，這些不但沒有營養，也會使小孩容易變... [詳細答案]
孕婦是肯定可以吃零食的，至於零食可以選擇優酪乳、牛奶、豆漿、五香鹽水煮毛豆、茴香豆、奶油蠶豆、烤紅薯、紅薯乾、煮玉米、五香煮花生，水鄉的煮老菱角、藕片和荸薺等等，都是營養價值比較高的零食。不可以忘記... [詳細答案]
孕婦可以吃零食。孕婦吃零食的好處：准媽媽在孕期可以吃零食，但是得具體情況具體分析。零食分很多種，像水果、堅果類、乳製品等這一類的零食，含有豐富的維生素與礦物質，有利於胎寶寶的發育，也有利於准媽媽身體... [詳細答案]
你好，日常生活中為寶寶選購零食，建議選擇一些比較有利於寶寶消化吸收和不易上火的零食來給寶寶食用，如水煮蛋、無糖或低糖燕麥片、煮玉米、全麥麵包、全麥餅乾、豆漿、烤黃豆、香蕉、番茄、黃瓜、梨、桃、蘋果、... [詳細答案]
