父母須知新生寶寶睡眠注意事項

新生兒大腦發育還不健全， 出生後幾乎大部分時間都處於睡眠狀態， 每天大約有18~22小時在睡眠中， 只有短時間清醒。 清醒後很快就會感到疲倦， 這時寶寶常以“哭”表示他累了， 只要環境安靜、舒適， 片刻後寶寶就本能地自然入睡。
當寶寶哭時， 父母要分析一下哭的原因。 一般新生兒在吃飽後又無其他不舒適（如尿布濕了， 皮膚褶皺處淹水）時， 哭鬧常常是疲倦的表示。 如果這時父母總是抱著寶寶拍、搖、撫等， 會破壞寶寶本能的自然睡眠的調節規律， 而形成新的條件反射。 這樣， 寶寶以後則必須在父母的拍、搖情況下才能入睡，

漸漸地養成“鬧覺”的壞習慣。 所以， 當新生兒確實是因疲倦而哭鬧時， 可採用以下方法誘導他自然入睡：首先， 媽媽要靠近寶寶， 並發出低弱的噢噢聲；或者將寶寶的單側或雙側手臂按在他的胸前， 保持在胎內的姿勢， 使寶寶產生安全感， 他就會很快入睡。 這樣， 寶寶慢慢地就會養成自然入睡的習慣。
體位要正確
這一時期的寶寶極其柔弱， 鬆軟的枕頭、厚重的被子， 還有經常性吐奶， 都可能造成窒息。 所以， 新生兒仰睡是醫生們認為最安全的睡姿。 仰臥的體位， 可使新生兒的面孔最大限度地接觸空氣， 保證了氧氣的吸入。
除此以外， 側位也是可以的。 把新生兒側放在床上， 用卷著的小被子頂住他的背。 如果寶寶愛嘔吐， 可採取腹臥位睡， 即趴著睡。
新生兒睡覺體位元的變更， 應根據實際情況而定， 重要的是， 要讓新生兒睡在一個硬的床墊上， 不用枕頭。