爸媽保持激情能良好維持婚姻

老公老婆要好好經營婚姻， 不要讓婚姻太過平淡， 這樣的婚姻很容易因為沒有激情、火花而無疾而終的， 倆人好不容易可以朝夕相處， 就算變成親情也不能失了激情， 包括性☆禁☆生☆禁☆活在內的激情。

給對方最大的信任

既然把自己的未來全部交給了對方， 說明你已經完全信任他(她)， 何必要在一些虛無縹緲的事情上胡思亂想， 浪費時間呢?很多時候， 明明水和油是界限分明的， 但是你非要攪拌一下， 那油不就慢慢滲入水中， 成了乳濁液了嗎?

給對方足夠的空間

每個人都渴望自由， 厭惡被束縛， 每個人都有自己的交際圈、小天地，

不管你是誰， 即使是最親密的關係， 你沒有權利要求他(她)為了你一個人而與外界失去一切聯 系。 就像孔子說的己所不欲勿施於人， 只要是正常的交際， 就安心放手吧， 給他(她)做夠的個人空間， 他(她)在心裡一定會覺得你很明理。

在外， 要極力維護對方形象

在一生中難免有些時候碰到一些春風得意、事業有成的人， 心裡自然會不平衡。 但是聰明的人絕對不會當場奚落自己的伴侶讓其難堪， 而是盡可能地為他(她)挽回面子。 私下裡也不要說一些嘲諷的話， 而應以鼓勵為主， 告訴對方哪兒做得還不夠好， 應該怎樣改進。 我想只要是有上進心的人， 一定不會辜負你的期望。

大方的向對方表達愛

千萬不要覺得已經是夫妻了，

就沒有必要再像戀愛時那樣卿卿我我。 婚後更應該注意表達對對方的愛， 才不會讓其感受到婚前婚後的落差。 其實對方就是希望聽到你對 他(她)的愛還一如從前， 早上起床可以給對方一個morning kiss， 出門時說一句“親愛的， 我上班去了”， 回到家給對方一個擁抱， 告訴他(她)“我好想你”。 週末一起去逛公園或者去看一場電影， 紀念日的時候記得 送上禮物……相信你們又會重新找回熱戀的感覺。

要孝敬對方父母

婚姻， 意味著兩個家庭的結合， 不再單純的是戀愛雙方的事情。 為人夫， 為人妻， 就意味著要連同對方的父母一起照顧。 要把他們當成是自己的生身父母來對待， 經常 去看望或者把他們接到家裡來住一段時間，

老人們需要什麼都考慮到、盡可能滿足， 將心比心， 你善待過的父母， 你的伴侶一定會加倍珍惜你， 並且也會更加善待你 的父母。

如果心情不佳倆人吵架， 可能是以下原因導致的， 不見得是對你的不滿， 不要把所有的過錯歸結到自己或者對方身上， 這樣只會加速矛盾。

季節變化

身體跟大自然一樣有一定的規律， 會隨環境中光照量的變化來調節腦內的激素與神經傳導物質。 大多數人冬天容易憂鬱， 是因為光照變少時， 會讓腦內引起快樂的激素變少。

但如果這種規律失調， 造成大腦來不及分泌足夠的激素， 人在內外不平衡的情況下， 就可能出現睡眠與情緒障礙， 包括心情沈重、缺乏活力， 甚至難以集中精神等。

懶惰不愛動

有氧運動能促進腦內分泌多巴胺、血清素與正腎上腺素等， 能帶來活力跟好心情的荷爾蒙。 不愛運動且放假老是窩在沙發上看電視的人就比較容易憂鬱。 冬天容易憂鬱的原因， 也有一部份是因為天冷時， 人們多半縮著不動導致。

對於正在服用抗憂鬱劑的患者來說， 運動也可以提高藥物的效果。 因為運動能為大腦帶來更多血液與養分， 提升能量與新陳代謝， 當腦細胞的血液迴圈變好， 藥物的吸收與代謝自然也會變好。 (責任編輯：楓葉)