爸媽壞習慣 可能影響孩子健康？

批評自己的外表會傳遞一種自尊仰賴體重多少， 衣服好不好看的訊息。 你的孩子， 尤其是女孩， 會被媽媽說的所影響。 這有可能會導致孩子不健康的生活習慣， 或是節食。

如果你經常利用食物來消除你的悲傷或失望， 這可能會傳遞給孩子不健康的訊息， 食物是用來讓自己感覺良好的東西。 所以當孩子不開心的時候， 也會養成這樣的習慣。

不良的生活習慣也會傳遞給孩子。

如果你經常在孩子面前使用手機， 那麼你就不能要求他不要在餐桌上使用手機。 花太多時間在螢幕上的孩子很容易嗜睡、學校表現和體重問題。

很多小女孩喜歡打扮， 但是專家認為， 注意品質比膚淺的外在好。 教導孩子使用一些天然的方式來增加吸引力， 像是運動、散步， 而且這也能幫助她紓壓。

如果你在忙碌工作之餘， 會利用酒精來舒緩自己的壓力， 這會給孩子錯誤的觀念， 咖啡當然也是一樣。 你應該要利用健康的方式來紓壓， 像是運動、輕鬆娛樂等。

如果你經常讓孩子對同伴有競爭的心態， 有時候會導致孩子對失敗有失落感。 相反的， 你應該積極的強化， 稱讚孩子盡力了， 並讓他專注在比賽樂趣和過程， 而不是著眼在結果。

如果你經常和你的配偶吵架、爭論， 你的孩子也會學習你。 吵架也許可以暫時紓發你的情緒， 但會惡化關係， 這會傳遞給孩子錯誤的關係處理方式。

如果你經常在孩子周圍傳遞負面的訊息， 這無形中會讓孩子變得負面，

為了避免孩子學習到壞習慣， 因此你應該要注意自己的言行舉止， 為孩子總會從你身上學習一切。 自己以身作則， 避免進行一些不良的行為。

除了你和伴侶之外， 你還應該給孩子一個正面的生活環境。 因此， 包括你的家人、朋友， 都應該能給予孩子正面的能量。