爸媽該如何給寶貝餵食水果

寶寶從還沒出生時就讓父母一直操心， 到生下寶貝抱在手上後， 父母就更加呵護了。 為了寶寶的健康， 父母們可謂煞費苦心， 從餵養到輔食添加， 每一個階段都是小心翼翼， 生怕正處於人生最敏感期的寶寶吃壞了東西， 影響健康。 那麼， 在給寶寶挑選水果時， 如何讓寶寶吃水果吃出健康， 您知道嗎?

為寶寶選擇水果時， 應選擇成熟的， 水果未成熟時比較堅硬， 成熟後果實比較柔軟。 未成熟的水果含酸及粗纖維較多， 既缺乏水果應有的香味， 又刺激胃粘膜， 而且不易消化， 對小兒是有害的。 還有一些水果，

選擇水果還應注意小兒的年齡特徵、消化能力， 並要選擇適宜的食用方法， 小嬰兒可將水果製成果汁、果水， 應選擇含維生素C較多的紅果、柑桔等。 5 個月後吃果泥， 其制法是， 將水果洗淨後， 用小匙刮喂嬰兒， 刮蘋果、香蕉都可以， 最好隨吃隨刮， 以免氧化變色， 同時也避免污染。 1歲以後可選吃各種水果， 但要注意洗淨、去皮， 大點的水果切皮後食用， 有糖的要去糖， 過硬水果切成小塊後加糖煮食。

吃水果的時間要安排在餵奶或進餐後， 因為水果含糖多， 奶前或餐前食用會影響正餐進食量。

雖然果皮中含有一些營養成分， 但由於目前越來越多地使用農藥殺蟲劑、助長劑、著色劑等，

同時， 在給寶寶吃水果時還應注意以下幾點：

1、在吃蘋果、李子時， 不要讓孩子誤食入果仁， 否則可能引起中毒。

2、吃西瓜時要注意別讓西瓜籽誤入氣管或咽入肚子裡堵在肛門， 容易危及生命。 要將西瓜籽弄淨或給嬰幼兒擠西瓜水喝。 也不要短時間內給寶寶吃過多西瓜， 容易引起嘔吐、腹瀉甚至脫水。

3、給孩子買甘蔗時要注意挑選， 不要讓孩子吃黴變的甘蔗。 6～12歲換牙的孩子要少吃。

4、給孩子吃鳳梨時要先削皮、除去果丁， 再用鹽水泡10分鐘左右後食用， 如果吃法不當， 會發生鳳梨過敏症。