大多數為家庭生計而奔忙的爸爸，
平日可能沒有很多時間像媽媽一樣，
照顧到孩子生活中的每一件細微小事。
但有一件事，
是對孩子的身心發展意義重大，
而爸爸一定要做且完全可以愉快勝任的，
那就是帶孩子從事戶外運動。
運動可以成為爸爸與孩子間親密關係的橋樑。
借由這樣的機會，
爸爸能夠彌補與媽媽在教養介入程度上的落差，
讓忙碌的爸爸與孩子之間，
也能有情感交流與互動的溫馨時刻。
學齡前的孩子，
肢體能力已有相當的發展，
愛玩、好動，
精力充沛，
尤其喜歡戶外活動。
爸爸可以利用假日，
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帶孩子到外面動一動，
充分享受父子同游的樂趣。
跑跑跳跳身體好
爸爸可帶孩子運動的場地有很多，
最方便的就是住家附近公園的遊樂場。
遊樂場中的遊樂設施，
讓孩子在爬上爬下的動作中，
訓練了肢體的力量，
同時也滿足了釋放精力的生理需要。
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由於小小孩在身體的平衡感及手眼協調上，
都已有相當的成熟度，
爸爸可以找個寬敞而安全的地方，
教孩子騎腳踏車、溜直排輪，
或者跳繩、跑步，
都是極佳的體能運動。
另外，
如果爸爸本身是球類運動愛好者，
可能會很期待趕快教會孩子打球，
不過必須注意不要操之過急，
因為有些球類運動需要身體發展到一定程度才能做，
否則反而給寶寶造成傷害。
爸爸可以根據孩子的身體發展狀況，
利用較大、材質不太硬的球，
跟孩子做一些簡單的踢球、丟球、接球運動，
孩子會在這樣的活動中，
也將獲得成就感與自信心。
在運動中學習人際相處之道與運動家精神
學齡前的孩子，
已漸漸從完全的家庭生活，
轉入需與同學相處的環境。
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由於還沒有太多人際相處的經驗，
孩子可能動不動就會與其他小朋友產生爭執，
而運動，
正是爸爸可以教導孩子許多人際交往規則的好機會。
從排隊玩溜滑梯、蕩秋千、玩翹翹板中，
可以教孩子耐心等待的必要，
告訴他“其他小朋友也和你一樣想玩”，
培養孩子的同理心，
教他懂得為別人著想。
還有，
在運動中遵守既定的遊戲規則，
也是孩子必須學習的重要課題。
另外，
還要讓孩子學著接受運動競賽中的輸贏，
瞭解現實中有輸有贏的必然性，
並控制自己的情緒。
抽空多陪孩子從事體能活動，
促進孩子大小肌肉、心肺器官的發展，
對孩子的健康有莫大的幫助。
另一方面，
對爸爸而言，
參與孩子的成長、體驗孩子的進步，
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這段過程中所得到的滿足感與成就感，
相信絕對是從事其他任何工作都無法得到的珍貴經驗。
