爸爸們別和自己的寶寶扳手腕

記得小的時候， 我的父親也很喜歡和我扳手腕， 然而， 長大了我才知道， 這種運動並不適合當時的我。 因為， 兒童的關節比較鬆弛， 易於發生損傷。

扳手腕

兒童四肢各關節的關節囊比較鬆弛， 堅固性較差， 扳手腕容易發生扭傷。 另外， 如同拔河一樣， 屏氣是扳手腕時的必然現象， 這樣會使胸腔內壓力急劇上升， 靜脈血向心臟回流受阻， 而後， 靜脈內滯留的大量血液會猛烈地沖入心房， 對心壁產生過強的刺激。 如果長時間用一臂練習扳手腕， 可能造成兩側肢體發育不均衡。

極限運動

專家認為， 少年兒童的體育鍛煉，

一要遵循兒童自身身體生長發育的規律;二要考慮兒童少年身體的解剖生理特點。 孩子處於生長發育期， 器官各方面還沒有成熟， 自然很難承受極具“挑戰性”的極限運動， 而且很容易造成損傷， 比如超過兒童身體自身承受能力幾倍的大運動量， 就有可能導致兒童肌肉因長期處於極度疲勞狀， 造成肌肉疲勞損傷， 容易留下運動損傷後遺症。 另外， 正處於生長發育的孩子， 關節中的軟骨還沒有完全長成， 長時間過度磨損膝蓋軟骨， 日後容易形成關節炎。 研究表明， 兒童時期的膝蓋損傷成年後患關節炎的可能性會增加三四倍。

幼兒的體質與成人大有不同， 所以很多看似平常的運動都可能造成損傷， 甚至影響整個身體發育，

所以， 幼兒進行運動一定要注意選擇。