爸爸媽媽如何才能不帶情緒地去教孩子？

生活中， 媽媽的情緒對孩子的影響很大， 可以直接影響孩子的心理發育。 作為父母， 教育孩子的時候難免會大動肝火， 即便是我們想忍著有時候也會控制不住的想發脾氣， 孩子還小， 可能很多時候並不瞭解成人， 他們會覺得爸爸媽媽不愛自己了， 每當這個時候， 家長又開始後悔自己的行為。 我們應該怎麼才能不帶情緒地去教孩子呢？別急， 答案就在下面。

1、首先你要跟自己和好

爸爸媽媽在知道自己管教失控後首先都會覺得“自責”。 看著孩子受驚嚇的樣子， 爸爸媽媽其實是非常捨不得的， 許多父母發了脾氣以後，

都想要用盡方式去彌補、修復親子關係。 爸爸媽媽會哄孩子， 很少反思、瞭解自己， 往往下次還是會控制不住自己， 陷入惡性循環。 所以， 爸爸媽媽要以“學到經驗”的心態原諒自己， 接著才會用放鬆的心情與建設性的方式和孩子建立親密的親子關係。

2、反思當時的情緒狀態

第一步， 學會休息， 不要讓自己太勞累了。 疲憊會讓自己的心神渙散， 因此， 一定要休息好， 這樣爸爸媽媽才能夠有精力反思自己。 爸爸媽媽要先想想為什麼自己會失控。 自己是因為本來心情就差， 身體不舒服， 還是因為一再說教很多次都沒用， 一下子沒有了耐心？爸爸媽媽慢慢想清楚後， 再去哄孩子。

3、重新整理思緒

要是爸爸媽媽知道了自己為什麼發脾氣，

第二步就是要重新思索自己想要什麼， 怎麼樣解決。 比方說：發現自己特別在意孩子頂嘴， 是不是孩子說話的口氣不好呢？還是自己不容許孩子有個人想法？孩子怎麼樣自己才會滿意呢？爸爸媽媽兩個人可以一起交流、分析， 得出結論。

4、安定自己

如果下次遇到類似的情況， 爸爸媽媽最好用冷處理的方式， 像是覺得自己要失控了的話， 先離開現場冷靜一下， 防止壞情緒的出現。 在短暫的休息時間內， 整理好情緒。 當自己安定下來的時候再和孩子進行對話。 當你已經順利地找到自己情緒失控的原因， 同時也知道下次應該怎麼做了以後， 再去哄孩子。

跟孩子和好的六個步驟

1、向孩子坦誠你的錯誤

我們示弱，

孩子很容易原諒我們的。 爸爸媽媽可以和孩子多多交流， 請求他原諒自己的一時衝動， 讓孩子知道自己的愛。

2、讓孩子知道你學到的經驗

爸爸媽媽在罵孩子的時候總是這幾句話， 孩子其實根本不知道自己哪裡做錯了。 因此可以給孩子講述一下爸爸媽媽為什麼會這麼生氣， 問問孩子， 這樣講， 你會不會瞭解呢。 這樣孩子下次便更容易懂得你的意思。

3、問問他， 你想媽媽下次怎麼辦

孩子也喜歡被人尊重的感覺。 當孩子非常不聽話， 同時你火氣上來的時候， 你不妨主動出擊， 跟孩子進行溝通 “當媽媽很生氣時， 可是就這件事情而言， 你希望媽媽怎麼說， 你會明白呢”。

 4、下次讓孩子主動提醒你

經過這次事件你可以和寶寶來個小約定，

“如果下次你做錯事情的時候， 爸爸媽媽又要發脾氣了， 你一定要勸媽媽哦”這樣的方法既能控制好自己的情緒， 也可以讓孩子明白媽媽會生氣， 知道自己做錯了。

5、回到事情原點， 就事論事

孩子對於你剛才的情緒失控表示理解了， 要是想讓孩子的錯誤不再犯， 要跟孩子好好講講， 好好給他上上教育課， 這樣孩子才能夠明白。 例如：“剛剛媽媽叫你吃飯收玩具時， 你明明答應了我， 但是為什麼還在玩玩具呢。 ”然後討論這件事可以怎麼解決， 孩子也就懂得下次該怎樣做得更好了。

6、謝謝孩子的原諒

跟孩子和好的最後一步， 一定要感謝孩子原諒自己， 你可以和孩子勾勾指頭， 跟孩子保證下次， 一定不會亂發脾氣， 而是要用適當的方式表達出自己的心情及想法。