小兒在母腹中乃生骨氣， 五臟六腑成而未全。 自生之後， 即長骨脈、五臟六腑之神志也。 變也， 易也， 又生變蒸者， 自內而外， 自下而上， 又身熱， 故以生之日後三十二日一變。 每變畢， 即有性情有異于前， 何者？長臟腑智意故也。
------《小兒藥證直訣變蒸》宋代錢乙
Case：
兜兜媽：我常聽老人說， 小孩子發一次燒就會長大一些。 我也留心觀察了下兜兜， 確實是這樣。 兜兜特別愛發燒， 但是每次發燒後， 就會發現她長高了一點， 或者感覺性情比以前又成熟一些， 多了一些大孩子的模樣。 變蒸發燒後確實有了不一樣的變化:有次發燒前兩天還不會叫爸爸、媽媽，
Advertisiment
小哲媽：如果您說寶寶每次發燒就會長大一些， 像我的寶寶15個月了， 他沒發過燒， 只是平時有一些流清鼻涕、咳嗽之類的， 這樣的孩子不好麼？
媽媽爸爸， 看我32變！
Why：
兜兜媽和小哲媽談的話題都涉及一個古代醫家用來解釋乳幼兒生長發育規律的學說----變蒸。 它是指嬰兒出生到周歲， 由於生長發育的旺盛， 其骨脈、五臟六腑、神志都在不斷的變易， 逐漸向健全方向發展。
簡單的說， 變蒸就是生理性發熱。 變指變化， 蒸指蒸騰， 因為寶寶五臟六腑出生的時候雖然健全但是功能尚未發育成熟， 需要一個成長成熟的過程。 由於生長發育的旺盛， 其血脈、筋骨、臟腑、氣血、神志等各個方面都在不斷地變異，
Advertisiment
Plan:
【什麼時候變蒸】
古人總結的哦， 媽媽爸爸快來看看~
變蒸規律：32天一變， 64日一蒸， 一共經歷10變5蒸320天。 經過10變5蒸以後， 還有3大蒸256天， 第一第二次分別相隔64天， 第三次在128天。 加在一起是576天， 大概到寶寶1.5-2歲之間變蒸結束。 變蒸過程中機體臟腑功能逐步健全完善， 也就反映為表現於外的形、神同步協調發展。 媽媽爸爸才會有寶寶長大了的感覺。
五臟六腑變生順序：
1、32日：腎經發育， 生志。 腎主發， 一般這個時候建議開始剃掉胎髮，
Advertisiment
2、64日：膀胱經發育， 家長注意觀察， 寶寶會在耳及脊骨的末端發冷， 元氣足的寶寶尿液激進有力， 比較孱弱的寶寶則短促無力。 寶寶會開始頻頻打噴嚏， 喂乳的時候開始著急發脾氣， 有的寶寶會上唇微腫；
3、96日：心經發育， 則喜。 寶寶會笑了哦~脾氣急容易上火的寶寶， 母乳的媽媽可以在自己的飲食中增加紅色涼性入心經的食物。 身體容易潮熱出汗， 出現恐畏虛驚等情緒；
4、128日：小腸經發育， 寶寶容易出汗和微驚， 可以給與小米粥、茯苓粉等定驚安神養血；
Advertisiment
5、160日：肝經發育， 寶寶哭鬧的比例大大增加， 媽媽注意輔食中增加綠色入肝經的食物攝入， 同時主掌骨成而學匍匐；
6、192日：膽經發育， 寶寶會產生睡眠時兩眼不閉合和臉色發紅、神情厭倦的情況；
7、224日：肺經發育， 寶寶開始發出聲音， 同時容易哭泣；
8、256日：大腸經發育， 寶寶容易出汗發熱， 大腸蠕動加快， 鳴響， 也有寶寶不是很愛出汗的情況；
9、288日：脾經發育， 脾臟主要思慮， 變生的時候容易身熱塗泄， 父母需多注意， 飲食以清淡溫養的五穀蔬菜為主；
10、320日：胃經發育， 寶寶開始不愛吃飯， 吐奶、身體微微出汗，
經過以上10變5蒸， 寶寶的血脈、筋骨、臟腑、氣血、神志日漸成熟， 開始大量出牙， 開口說話， 懂得喜怒哀樂悲恐驚， 寶寶的第一成長階段也就完成了。
Advertisiment
【寶寶變蒸時的特徵】
1、身體低熱， 又不會一下熱的很高；
2、膜脈會有點亂， 跳的不均勻；
3、會有出汗的情況出現；
4、會稍微有受驚嚇的感覺；
5、變蒸期間多數寶寶耳朵會發涼， 尾椎也是涼的；
變蒸症狀加重， 叫做明變。 明變的特徵是：高燒、嘔吐、容易受到驚嚇， 有的寶寶不愛吃飯， 甚至眼白有點充血、夜睡不寧、出汗較多等情況發生， 甚至可能合併了其他的疾病。
一般分辨疾病和變蒸的有一個簡單的原則：就是變蒸的體症比較單一， 比較輕微， 而且寶寶精神頭比較充足， 吃喝拉撒睡玩都不影響。 如果合併其他疾病， 出現咳嗽、高燒、腹痛、腹瀉等症狀， 需要及時就醫處理。
【媽媽如何做】
1、變蒸開始給寶寶喝一些溫開水， 變蒸過程，也是一個新陳代謝非常旺盛的過程，溫開水能過幫助寶寶發發汗，減少臟腑壓力，能夠很快渡過去。古代醫書提倡讓寶寶微微腹瀉下，排出臟腑毒素，會回復快一些；、
3、飲食清淡，不要吃油膩的食物，母乳的媽媽尤其要注意自己的飲食，添加輔食的寶寶可以吃一些菜湯、米油、麵湯等，幫助寶寶身體逐漸適應；
4、護理方面，注意保持育兒環境的安靜穩定、多喝水（以尿不黃，無異味為標準）同時避免吹風。
【變蒸推薦飲食】
白蘿蔔性涼、甘、辛。辛可以發散、發汗，同時可以幫助大腸腑氣肅順下行。達到上面所說的汗、下的食療目的：
當寶寶食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；
噁心嘔吐、咳嗽多痰的寶寶需要切碎加蜂蜜同煮後打成汁給寶寶慢慢咽下；
便秘的寶寶需要煮食；
咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞的寶寶可以搗汁與薑汁同服；
中氣不足、身體孱弱的寶寶與羊肉、鯽魚同煮熟食；
預防感冒，可以加生薑2片煮食。
提示：
當然，要提醒的是，白蘿蔔不適合脾胃虛弱的寶寶，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食白蘿蔔，以免影響療效。
Rayman媽媽的話：變蒸學說是是中醫兒科基礎理論的五大代表學說之一，也是闡述小嬰兒從媽媽身體內出來後與外部世界相適應的過程。家長瞭解一下寶寶的成長過程的點滴細節，會為您從容冷靜面對寶寶成熟完善過程中的各種突發狀況增加一些信心和力量。
變蒸過程，也是一個新陳代謝非常旺盛的過程，溫開水能過幫助寶寶發發汗，減少臟腑壓力，能夠很快渡過去。古代醫書提倡讓寶寶微微腹瀉下，排出臟腑毒素，會回復快一些；、3、飲食清淡，不要吃油膩的食物，母乳的媽媽尤其要注意自己的飲食，添加輔食的寶寶可以吃一些菜湯、米油、麵湯等，幫助寶寶身體逐漸適應；
4、護理方面，注意保持育兒環境的安靜穩定、多喝水（以尿不黃，無異味為標準）同時避免吹風。
【變蒸推薦飲食】
白蘿蔔性涼、甘、辛。辛可以發散、發汗，同時可以幫助大腸腑氣肅順下行。達到上面所說的汗、下的食療目的：
當寶寶食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用；
噁心嘔吐、咳嗽多痰的寶寶需要切碎加蜂蜜同煮後打成汁給寶寶慢慢咽下；
便秘的寶寶需要煮食；
咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞的寶寶可以搗汁與薑汁同服；
中氣不足、身體孱弱的寶寶與羊肉、鯽魚同煮熟食；
預防感冒，可以加生薑2片煮食。
提示：
當然，要提醒的是，白蘿蔔不適合脾胃虛弱的寶寶，如大便稀者，應減少使用，還有值得注意的是在服用參類滋補藥時忌食白蘿蔔，以免影響療效。
Rayman媽媽的話：變蒸學說是是中醫兒科基礎理論的五大代表學說之一，也是闡述小嬰兒從媽媽身體內出來後與外部世界相適應的過程。家長瞭解一下寶寶的成長過程的點滴細節，會為您從容冷靜面對寶寶成熟完善過程中的各種突發狀況增加一些信心和力量。
