爸爸孕前注意什麼_爸爸孕前原則

養生之道網導讀：

爸爸孕前注意什麼？很多人都知道懷孕前有很多禁忌， 其中也有一些關於父親， 下面教你爸爸孕前注意什麼。

爸爸孕前注意什麼？

1、孕前2～3個月丈夫不能隨意用藥

不僅准媽媽用藥要小心， 丈夫隨意用藥同樣也會影響寶寶！在正常情況下， 睾丸組織與流經睾丸的血液之間有一個防護層， 醫學上稱為血睾屏障。 這一屏障可阻止血液中某些物質進入睾丸。 但是很多藥物卻能通過血睾屏障， 影響精卵健康結合。 如常見的一些免疫調節劑， 像環磷醯胺、氮芥、順鉑等藥物， 其毒性作用強， 可直接擾亂精子DNA的合成，

包括使遺傳物質成分改變， 染色體異常和精子畸形。 像男性不孕症， 婦女習慣性流產（早期胚胎丟失）， 其中部分原因就是男性精子受損的結果。

這些藥物還可隨睾丸產生的精液通過性☆禁☆生☆禁☆活排入陰☆禁☆道， 經陰☆禁☆道粘膜吸收後而進入血液迴圈， 使低體重兒和畸形胎的發生率增高， 增加圍產期胎兒的死亡率。

因此， 在懷孕前的2～3個月和懷孕期， 丈夫用藥一定要小心， 可能的話， 最好停用一切藥物。

2、不做“不合格”老爸

肥胖和營養不良的爸爸都是“不合格”的， 尤其是肥胖， 會影響男性體內性激素的正常分泌， 造成精子異常， 使胚胎的物質基礎受到影響。 而營養不良則會直接影響男性的生殖機能和生育能力。

3、謹防“星期天寶寶”

國外一些專家提出“星期天嬰兒”的說法， 專指那些週末受孕而生的孩子， 這些孩子智力不佳、身體孱弱。 究其原因是假日夫婦酒後受孕所致。 酒精對生殖細胞的毒害可見一斑。

4、“男上位最有利於受孕”的說法是個誤區。

長久以來， 我們會形成誤區，

認為男上位是最有利於懷孕的體位， 所以很多夫妻在備孕期間執著於此。 事實上， 對受孕起到重要作用的因素是性☆禁☆愛時間和頻率， 不是採用什麼體位。 夫妻應嘗試任何感覺舒服的性☆禁☆愛體位， 在排卵期增加性☆禁☆愛頻率， 並使用排卵試紙。

5、大型食肉型魚類汞污染高

美國維吉尼亞州費爾奧克斯蔭林生育中心的婦產科醫生席路提？馬利克指出， 想懷孕的女性要儘量少吃大型食肉型魚類的肉製品， 如金槍魚、鯖魚、旗魚和鯊魚， 這是因為處於食物鏈頂端的海洋生物汞污染的含量較高。 汞在血液中堆積起來可能影響生育。

備孕食譜

棒骨海帶湯

材料：海帶， 豬棒骨， 蔥段、薑片、大料、醋、鹽各適量。

做法：海帶洗淨， 切成絲。 。 豬棒骨洗乾淨後，

用開水焯一下， 再放入熱水鍋中， 和蔥段、薑片、大料一起煮。 豬棒骨六成熟時放海帶下鍋， 並加入適量的醋。 豬骨棒煮至熟透， 出鍋前放鹽調味。

推薦理由：豬棒骨中的鈣非常豐富， 用它煮湯， 不僅味道鮮美， 可以增進食欲， 還可以補鈣。

小魚炒豆干

材料：食材：小魚幹、豆腐皮切條、豆干切片

做法：將小魚幹泡水備用， 熱油鍋， 加入小魚幹炒香。 放入豆腐皮切條和豆干炒香後， 接著放入調味料。 再加1/4杯水燒煮入味即可。

推薦理由：小魚炒豆干這道菜中含有豐富的植物性蛋白和鈣， 可以為備孕提供重要的營養來源， 孕期食用還有助胎寶寶組織器官的形成。

除了以上的內容， 下面養生之道網小編提醒您， 日常生活中要養成良好的生活習慣，

只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。