爸爸該做什麼促進胎兒的腦發育？

為了胎兒的腦發育， 爸爸該做什麼？

很多爸爸不僅想讓孩子聰明， 也想讓孩子有一顆善良的心。 其實這沒什麼難的， 秘訣就是在孩子出生前做好胎教。 比如， 多給孩子念念故事書， 多讓孩子的媽媽高興等等。 另外， 要多給孩子聽好的音樂。 但是不一定集中在古典音樂裡， 只要是准媽媽喜歡的都可以。 流行樂、爵士樂等都可以聽聽， 效果會更好一些。

不是說有了神經元， 腦就能發揮功能了。 除了神經元以外， 還需要它們之間連接的神經回路。 也就是說， 妊娠6個月以後， 腦細胞間的連接開始， 在神經突觸形成的同時，

胎兒的腦才開始發揮功能。 所以， 這一時期最重要的是給腦中輸送氧氣和營養。 要多吃富含蛋白質的食物， 多呼吸新鮮空氣。 像走路這樣的有氧運動就很有幫助。 腦發育和身體接觸也有密切關係。 許多事實都已證明， 那些小的時候接觸外界多的孩子， 他們的腦發育要比接觸少的孩子好。 所以， 妊娠過程中， 也要做些身體接觸。 雖然是間接接觸， 但是哪怕是多撫摸准媽媽的肚子也好， 不僅會促進胎兒的腦發育， 對孩子媽媽的身心健康也很有益處。

製造聰明的寶寶

最近一段時間， 胎教的含義好像就是要培養聰明的寶寶。 而之前， 胎教還主要是指要生一個健康的寶寶。 這說明， 現在胎教的重點已轉向腦的發育。

也就是說， 盡可能從胎兒期就促進腦的發育， 把孩子培養成聰明的寶寶。 所以， 各種刺激腦發育的胎教方法， 現在也是媽媽們熱議的重點。 那麼， 胎教確實可以促進腦發育， 或是提高孩子的智慧嗎？

胎教與促進胎兒的腦發育是否直接相關， 這在專家當中一直是個有爭議的問題。 因為無法忽視遺傳因素對胎兒智慧的影響。 所以， 除去遺傳因素以外， 好的胎內環境和適當的外部刺激非常重要。 作為父母， 難以改變遺傳因素， 但對於其他人為因素則不能放任不管。 據匹茨堡大學研究， 基因在決定人IQ方面的因素只占48%， 而子宮內環境的影響則更為重要。

聰明的大腦是因遺傳， 還是環境的影響？

人類的腦從生命萌發之初就開始發育了。

不過， 整個發育過程不單純是神經元數量增加的過程， 而是神經元不斷變大而且連接它們的突起變密變多的過程。 進入腦的信號要通過神經回路進行傳導， 而處理這些信號的神經突觸網建成以後， 腦的功能也就可以正常發揮作用了。 也就是說， 神經突觸網發育得越好， 相應的智慧水準就越高。 像這樣， 腦的神經網路開始形成是從妊娠6個月以後。 這一時期， 腦的發育非常快， 每天大約有5000萬至6000萬個神經元生成。 胎兒期結束至孩子出生時， 會有1000億個神經元生成。

腦的構造是由基因決定的， 但神經元突觸的數量和傳導方式是受環境影響的。 在神經元和神經突觸中哪個要被淘汰， 哪個可以留下來， 這是由遺傳因素決定的，

但是如何選擇則由環境決定。 也就是說， 智慧的基本構造是由基因決定的， 但真正決定其內容的精細構造和功能是由教育來決定的。 胎教到底能不能讓孩子變聰明， 這個結論還不太好下， 那麼， 我們暫且不談。 目前， 我們可以下結論的是， 胎教至少可以改善子宮內環境， 從而促使胎兒身心健康。 (車敬燮等《愛的胎教》)

如何幫助胎兒的腦發育

先不說是否對智慧發育有好處， 單說為了胎兒腦的正常發育， 爸爸也應該為胎兒營造一個好的子宮內環境， 在胎兒腦發育最為迅速的妊娠6個月時要特別注意。

呼吸新鮮的空氣

盡可能讓准媽媽呼吸新鮮的空氣， 做適當的運動。 運動使准媽媽通過呼吸系統多吸入氧氣， 可以促進胎兒的腦發育。

要經常去郊外散步， 呼吸新鮮空氣。 森林浴也很好， 特別是松樹、杉樹多的地方。

攝取豐富的營養

平時吃的食物要盡可能增加種類， 最好不要挑食。 另外， 要注意充分攝取蛋白質， 特別是DHA， 這些都是腦發育所必需且體內無法合成的物質， 只能通過食物補充。 當然營養再豐富， 也要讓准媽媽喜歡吃才行， 儘量不挑食也是很重要的。

對腦不好的食物要限制

哪怕只有一次醉酒， 對胎兒的腦部影響都會很大。 另外， 咖啡、可哥、可樂等含咖啡因的食品， 會促使血管收縮而影響氧氣供給， 妨礙鐵和鈣的吸收。

經常撫摸准媽媽的肚子

雖然只是間接的接觸， 但如果爸爸能夠經常撫摸准媽媽的肚子， 也是一件非常好的事情。 這樣做，不僅有助於胎兒的腦發育，還有助於准媽媽的身心健康。

減壓

當准媽媽所受的壓力比較大的時候，體內和精神壓力相關的神經傳導物質腎上腺素，就會促進子宮肌肉收縮，導致供給胎兒的血流量降低，由此很可能使氧氣和營養物質供給不足，而導致胎兒的腦損傷。另外，准媽媽的壓力也會經胎盤傳遞給胎兒。在這個過程中，很可能因為可的松的增加，導致胎兒的腦萎縮。

爸爸在進行胎教時，總是想著把孩子培養成聰明而有才能的人。可是爸爸的這種期待，往往也會不盡如人意，出現事與願違的情況。也就是說，父母的希望反而會成為孩子的負擔。所以，健康的胎教，並不是要培養孩子的才能，而是能使孩子身心健康，同時這也正是准媽媽們最需要的。相信這樣的胎教，才能使父母和孩子建立一種健康的氛圍。

這樣做，不僅有助於胎兒的腦發育，還有助於准媽媽的身心健康。

減壓

當准媽媽所受的壓力比較大的時候，體內和精神壓力相關的神經傳導物質腎上腺素，就會促進子宮肌肉收縮，導致供給胎兒的血流量降低，由此很可能使氧氣和營養物質供給不足，而導致胎兒的腦損傷。另外，准媽媽的壓力也會經胎盤傳遞給胎兒。在這個過程中，很可能因為可的松的增加，導致胎兒的腦萎縮。

爸爸在進行胎教時，總是想著把孩子培養成聰明而有才能的人。可是爸爸的這種期待，往往也會不盡如人意，出現事與願違的情況。也就是說，父母的希望反而會成為孩子的負擔。所以，健康的胎教，並不是要培養孩子的才能，而是能使孩子身心健康，同時這也正是准媽媽們最需要的。相信這樣的胎教，才能使父母和孩子建立一種健康的氛圍。