爸爸降低6種生活隱患孕育健康寶貝

講到優生優育的問題， 大家首先想到的是關注媽媽的身體和營養的情況， 對待爸爸所提出的“要求”較少。 所以， 爸爸的日常生活就變得“隨意起來”， 殊不知， 不當的生活就是影響著下一代的健康隱患。 為了孕育健康的寶貝， 請爸爸這樣做：

1．少吃速食食物

一些速食食物中含有很多大豆製品， 而大豆中含有一種類似於雌性激素的荷爾蒙。 如果攝取量較大， 有可能使男性體內的雌性激素水準增高， 導致精子提前成熟。 這樣， 就會使精子過早地消耗精力， 也就是說等到它與卵子真的接觸時， 難以使其受精，

從而影響受精過程。

2．不暴飲暴食

美國科學家已經發現， 當男性暴食時， 精子的品質便會受到損害。 因為男性暴食會使他們在短時間從大量食物中攝入過多的脂肪等營養物質， 由此使精子因溫度升高而受到損害。

3．避免趴睡

長期趴睡容易刺激陰☆禁☆莖勃起， 造成頻繁遺精， 導致頭暈、背痛、疲乏無力， 不僅影響日常生活， 還會降低精子的品質。 而且， 趴睡也會壓迫陰囊， 致使陰囊裡的溫度升高， 又不容易及時散熱， 對精子的生成造成影響。

4．適度使用筆記型電腦

最新一項研究顯示， 頻繁使用筆記型電腦， 其產生的熱量會對男性的生育力產生影響。

筆記型電腦在運行時， 內部的最高溫度可達到70℃左右。 頻繁使用特別是將其放在雙腿上工作時，

會使陰囊直接與電腦內部散發出的熱量接觸， 導致陰囊溫度大約上升3℃。 而陰囊溫度上升1℃就足以抑制精子產生， 使生成的精子數量減少。

雖然目前還不清楚使用多長時間筆記型電腦， 才不至於引起精子減少， 但在準備孕育孩子階段最好少用， 特別不宜將它較長時間放在雙腿上。

5．避免長時間駕車

義大利科學家的一項研究顯示， 一般連續駕車超過2小時就足以使精子活力受到影響， 如從事司機職業、職業車手及生活中經常長久駕車的男性， 他們的生殖能力普遍下降得都比較明顯。 開車1小時就應該從車裡出來， 讓身體活動5-10分鐘。

6．少吃芹菜

男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成， 有殺精作用， 會減少精子數量。

據報導國外有醫生經過實驗發現， 健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後， 精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度， 這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。