為了讓寶寶擁有一副漂亮而又健康的牙齒， 爸爸媽媽平時要多注意孩子的飲食， 在飲食中給予牙齒保護。 下面就一起來學學護牙美食的做法吧！
八寶鴨
◆材料◆淨白條鴨1只， 水發蓮子、芡實、綠豆、紅棗、薏米各20克， 糯米適量。
◆調料◆鹽、料酒、味精各適量。
做法：
[1]水發蓮子、芡實、綠豆、紅棗、薏米分別洗淨， 填入鴨腹腔， 再加鹽、料酒和味精， 最後填加糯米至滿， 用線縫合腹腔口。
[2]鍋置火上， 倒入適量清水， 將鴨子放入， 大火煮沸， 再轉小火燉熟即可。
如何給寶寶做健齒美食
白菜獅子頭
◆材料◆豬肉、白菜塊各250克， 雞蛋1個。
◆調料◆植物油、料酒、醬油、澱粉、鹽、香油、白糖、味精各適量。
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做法：
[1]豬肉洗淨， 剁成蓉， 加料酒、醬油、蛋液、白糖、香油、澱粉攪上勁， 製成4個肉丸。
[2]油鍋燒熱， 放入肉丸煎至金黃色撈出。
[3]鍋內餘油燒熱， 放入白菜塊， 上面碼好肉丸子， 加水煮沸， 加鹽、味精、香油調味後改用小火燉20分鐘， 用水澱粉勾芡即可。
醬爆墨魚絲
◆材料◆墨魚400克。
◆調料◆海鮮醬、味精、植物油、香油各適量。
做法：
[1]墨魚洗淨， 切細絲， 入沸水中焯燙， 撈出。
[2]鍋內倒油燒至五成熱， 放入墨魚絲炒熟， 加入海鮮醬、味精， 淋上香油炒勻， 裝盤即可。
小編總結：寶寶牙齒的生長發育與營養物質的攝入有著密切關係。 培養寶寶養成不偏食、不挑食的好習慣， 此外還要有意識地讓寶寶多吃一些健齒食物， 以促進寶寶牙齒的健康發育。
