一、鹽水漱口：
取鹽1匙， 開水小半杯， 攪拌使鹽溶化。 冷卻後頻頻漱口， 可解燃眉之痛。 因為鹽水既可清除殘留口腔內的食物殘渣， 又能消炎殺菌解毒。
二、冷敷：
用濕冷毛巾或冰袋， 敷牙痛部位的臉頰部。 每次15分鐘， 1天3~4次， 可起緩解疼痛作用。
三、掐合穀穴：
用指尖掐壓合穀穴（拇指骨與食指骨交叉處）， 可使牙痛減輕或消除。 左側牙痛掐右合穀， 右側牙痛掐左合穀。
四、外用方：
1.花椒油滴齒：花椒10克， 麻油100毫升。 麻油放鍋中燒熱， 投入花椒， 炸焦。 去花椒後待溫， 滴入齲齒中， 可速止齲齒牙痛。
2.蒜泥方：新鮮蒜頭， 搗成泥。 取少許填入齲洞中，
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十種清潔牙齒的食物：
“病從口入”， 把好口腔這道關， 身體才能健康。 最近在美國和英國， 潔齒食物變得十分流行， 它們不僅能堅固牙齒， 而且對口腔衛生也有好處。 美國一所牙科保健中心牙齒美容醫師凱瑞薩姆·紮迪博士為您總結了10種天然的潔齒食物。
1.草莓：堅固牙齒， 並且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分， 對於除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。
2.花菜：它可以作為“磨砂膏”， 美白牙齒。 同時， 花菜可以刺激唾液的產生， 有助於阻止牙斑的形成。
3.西瓜：兩杯西瓜汁可以補充人體每天所需維生素C的25%。 維生素C 對於牙齒和牙齦健康非常關鍵， 它有助於鐵元素的吸收， 還具有抗氧化功效， 防止“自由基”分子氧化導致的牙齒老化。
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4.柳丁：柳丁中的維生素C 同樣會促進牙齒和牙齦健康， 其中的纖維還可以使牙斑脫落。
5.蘋果：嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液， 清理和堅固牙齒， 還可以減少身體對糖的吸收。
6.深色蔬菜：暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿蔔素， 它可以轉化成維生素A， 有助於保持牙床堅固。
7.乳製品：研究認為， 優酪乳中的蛋白質可以附著在牙齒上， 從而保護其免受有害酸性物質的侵襲， 增強牙齒健康。 另外， 咀嚼較硬的乾酪可以促進唾液產生， 從而去除食物殘渣。
8.豆類：這類食物可以充分“擦淨”口腔， 刺激唾液產生。
9.葡萄：葡萄中的清潔酶——— 蘋果酸， 會使牙齒亮白。
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10.水：平時要做到， 飯間抿少量的水， 飯後漱口。
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