牙齒保健,越早越好!

在兒童中， 齲齒的發病率是哮喘發病率的5倍， 是花粉熱發病率的7倍！到了上幼稚園的年齡時， 有多於40%的孩子已經出現齲齒。 更為嚴重的是， 如果孩子的乳牙中出現齲齒， 那麼他們的恒齒出現牙洞的風險就會很高。 如果你希望自己的孩子有一口健康漂亮的牙齒， 下面的指導對你也許是個幫助。

氟化物與牙齒

氟化物是自然產生的一種礦物質， 它存在於許多食物中。 氟化物對於牙齒的作用很大：它可以增強牙的釉質， 使牙齒能更好地抵抗由於酸性物質的侵襲而引起的牙齒腐蝕， 保持牙齒的健康。

氟化物還可以減少菌斑中致齲細菌產酸的能力， 減少酸對牙齒的侵蝕。

在一些地區， 只要靠喝水就可以得到氟化物的補充。 如果你所在的地區飲用水已經經過檢驗， 證明其中含有氟化物， 那麼就不需要再補充氟了。 如果飲用水中沒有氟化物， 可以向醫生諮詢， 看是否需要給孩子開些治療低氟的藥方， 或者給孩子服用一些補充氟的咀嚼片。

給孩子吃健康的食物

低鹽的飲料和食物對牙齒健康有益， 水果和蔬菜也是有利於牙齒的食物， 要經常給孩子吃， 少給孩子吃糖果和曲奇餅， 這些食物對牙齒不利。 選擇乾果的時候也要注意， 像葡萄乾這樣的乾果就有可能損傷牙齒， 因為葡萄乾很容易附在牙齒的縫隙中， 如果刷牙不仔細，

沒有完全把牙縫裡殘留的葡萄乾刷掉， 就有可能導致齲齒。

不要用奶瓶喝甜飲料

不要讓孩子養成晚上睡覺前抱著奶瓶喝奶的習慣。 如果你一定要讓他拿著奶瓶睡覺， 那麼， 奶瓶裡只能裝白水， 絕對不能裝其他含糖的飲料。 牛奶、果汁、蘇打水、碳酸飲料， 這些東西裡面都含有糖。 孩子邊喝奶或甜飲料邊睡覺， 會使牙齒泡在糖裡， 很容易導致齲齒。

即使是在白天， 也不要拿奶瓶裝著甜飲料給孩子喝， 因為孩子會把奶瓶當做安撫奶嘴， 時不時地吸上一口。 如果孩子使用安撫奶嘴， 也不要用任何甜的東西比如糖水浸泡後給孩子吸， 這樣都有可能導致孩子患上齲齒。

清潔， 從第一顆牙長出來的時候開始

健康的牙齒應該都是一種顏色的，

如果你發現孩子的牙齒上有斑點或污漬， 那可能是孩子的牙齒出現了問題， 應該帶他去看牙醫。

為保護好孩子的牙齒， 你應該儘早幫助他清潔牙齒， 在他的第一顆牙長出來的時候， 清潔工作就要開始了。 清潔牙齒時， 要用一塊乾淨的、柔軟的紗布或者專門為孩子設計的嬰兒牙刷， 每天至少清潔兩次， 分別在早餐後和睡覺前進行。

孩子到了2歲左右， 大部分的牙齒都會長出。 一旦你的孩子學會了吐唾液， 不會再把牙膏吞到肚子裡去（通常3歲左右的孩子就具備這種能力了）， 就要開始給他使用含氟化物的牙膏。 但是牙膏不能用得過多， 只要擠出像豌豆大小體積的牙膏就可以了， 因為孩子雖然已經學會了把牙膏和漱口水吐出來，

但偶爾還會有吞咽下去的時候， 所以牙膏不能擠得過多。 為保險起見， 孩子6歲以前， 最好每次都由大人幫他把牙膏擠好。

要讓孩子逐漸學會自己用牙刷刷牙。 但是， 孩子自己刷得不夠徹底， 所以每次可以讓孩子先刷， 他刷完後， 你再檢查一下他哪兒刷得不夠乾淨， 幫他再刷一次。 一直到孩子七八歲的時候， 你才能放手完全讓他自己刷。 一定要記住兩點：一是擠牙膏的時候， 要保證牙膏擠到牙刷的硬毛部位；二是牙膏的量要把握好， 擠出豌豆大小的牙膏就夠了。

定期去看牙醫

一般來講， 牙科醫生認為， 在孩子1歲左右， 或者出牙後的6個月內， 帶孩子去兒童牙科檢查一次是最好的。 第一次看牙醫的時候，

醫生可能會給孩子做一個簡單的檢查， 然後和家長確定以後定期進行牙齒檢查的頻率。