牛奶-小兒最佳補鈣營養液

補鈣的途徑有兩種：　食補與藥補

鈣是一種營養素， 營養素的補充首先選擇食補， 這樣既安全又方便。 每種食物都含有鈣， 只是有多有少， 最佳的補鈣食物是奶類(包括、牛、羊乳、乳粉及各種乳製品)。 奶類中被人們廣泛應用的是牛奶。

牛奶營養豐富， 每100毫升鮮牛奶中含有蛋白質3.5克， 脂肪3.4克， 碳水化合物4.7克， 還含有人體需要的其它營養素。 100毫升牛奶中鈣元素的含量約為120毫克， 鈣的吸收率約40%， 與各種鈣製劑的吸收率相似。 現在市售的鮮牛奶中一般都強化了維生素A、D， 維生素D可促進腸道對鈣的吸收， 並促進鈣在骨骼中的沉積，

孩子的中不能沒有奶。 乳兒期的孩子奶類是他們所需鈣的主要來源。 在給孩子補鈣的時候， 首先應想到牛奶是補鈣的最佳營養液。 如果食補不能滿足孩子需要時， 再考慮用藥物補充。

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