牛奶有助於優生的妊娠反應

人們往往不把妊娠反應當回事， 總認為這是正常的生理反應， 不需要特殊治療。 其實， 這種觀點是非常錯誤的， 嚴重的妊娠反應不僅對孕婦本身的健康不利， 對胎兒的智力發育也是不利的。 目前最理想的也是最經濟的解決方法就是喝牛奶。

醫學研究表明， 在懷孕前3個月， 往往是決定新生兒智力高低的關鍵時期。 從胎兒的整個發育過程來看， 其心、腦、口、牙、耳、齶等器官分化， 均在前3個月內形成。

孕婦的妊娠反應常常是在這個關鍵時刻最嚴重。 這種反應如果嚴重， 就會發生嚴重的後果， 給母體以及胎兒造成傷害。

在懷孕初期， 孕婦的胎盤會分泌出一種叫絨毛膜促性腺激素的物質。 該物質能抑制胃液的分泌， 使胃液顯著減少， 致使體內消化酶的活力大大降低， 影響孕婦的正常消化吸收功能， 使人產生噁心、嘔吐、食欲不振、不思飲食等反應， 致使孕婦出現消瘦、體重下降等症狀， 直接影響著胎兒的健康， 嚴重時會影響胎兒的營養需求量及腦細胞的發育。 據統計， 在低體重的新生兒中， 約有30%不同程度地存在著精神和智力方面的問題， 低體重兒有先天異常病變的比正常體重兒多8倍。

既然早孕反應是一種正常的、暫時的生理現象， 為了將來孩子與孕婦的健康， 孕婦應予以進行飲食調整和治療。 採取少吃多餐， 吐了再吃的辦法，

吃一些可口的食品， 並適當多吃一些對孩子腦部發育有益的食品。 諸如富含蛋白質、無機鹽、維生素和糖等的食物。

要很好地補充這些營養成分， 目前最理想的也是最經濟的就是喝牛奶。 牛奶被認為是迄今為止所發現的一種比較理想的完全食品。 牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、乳糖、維生素及鈣、鐵、鈉等礦物質。 這些營養物質與微量元素， 都與孕婦有著密切的關係。 如果缺乏這些物質和元素， 就會影響胎兒生長和某些臟器的發育。

同時， 孕婦在膳食的安排中， 應體現多樣化的原則， 如吃一些蛋類、魚、肉、動物肝臟、豆製品、海帶、蔬菜、水果等食物， 要注意粗細糧搭配， 經常變換花樣， 亦可隨口味適當加些調味品。 以促進食欲，

增加孕婦及其胎兒的營養， 為孩子大腦發育奠定雄厚的物質基礎。

此外， 牛奶還有預防高血壓的功能。 高血壓是中老年人的一種常見病。 這種疾病可以從胎兒在母親肚子裡的時候開始預防， 嬰兒的母親如果在她懷孕的最後3個月內， 堅持每天喝一定量的牛奶， 就能降低孩子的血壓， 如果兒童期血壓超過正常標準， 成年後往往發展成為高血壓， 而讓他們每天喝一杯牛奶， 就可以使收縮壓降低。 每天喝3杯牛奶， 收縮壓平均降低40%， 因此， 人們把牛奶成為高血壓的天敵。