調料：鹽適量。
牛奶燉西蘭花的做法：
1、將西蘭花洗淨， 掰成小朵， 焯過， 備用。
2、鍋內倒入牛奶煮滾， 放入西蘭花同煮。
3、煮開後， 加鹽調味即可。
營養解說：
西蘭花的蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質含量都很豐富， 而且維生素C的含量比辣椒還高， 它的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜， 所以多吃西蘭花可以讓寶寶更健康。
牛奶含有人類生長發育和維持健康所需的幾乎所有營養素。 牛奶中含有豐富的蛋白質， 有８種人體所需的必需氨基酸， 易於人體吸收。 牛奶中含有豐富的鈣質，
適合年齡段：
2歲以上寶寶
六個月之前 我什麼都沒給加 [詳細答案]
西蘭花富含維A、維C和胡蘿蔔素等微量元素，可以增強肌膚的彈性、使肌膚抗損傷能力增強因此可以有效對抗妊娠紋；西蘭花中所含有的維生素C比番茄還要多，維生素C對母嬰都有好處，還能增強皮膚彈性，是極好的對抗... [詳細答案]
孕婦是可以喝西蘭花湯的，他炒著吃也是蠻好的，因為西蘭花含有豐富的維生素C和葉酸，不僅能夠促進胎兒發育，還能防止畸形，對孕婦免疫力的提高也是很有好處的，因此可以經常喝一些的。 [詳細答案]
孕期經常喝一些西蘭花湯還是蠻有營養的，因為它不僅含有促進胎兒發育的維生素C，還有防止胎兒畸形的葉酸，應該說是很適合孕婦的食物哦，但要注意的是西蘭花一定不要濃的時間太長，否則營養會流失的。 [詳細答案]
孕婦能吃西蘭花。孕婦吃西蘭花的好處：孕婦吃西蘭花可以補充葉酸，對胎兒的健康有很大幫助。因為西蘭花中含有豐富的維生素C和葉酸。孕媽媽多攝取維生素C能增強免疫力，保護胎寶寶遠離病菌感染的侵擾，還能促進鐵... [詳細答案]
