養生之道網導讀：
很多媽媽對牛奶都很推崇。 為了給娃吃口好奶， 不惜花大價錢海淘。 更誇張的， 只要是兒童牛奶， 就幾箱幾箱的往家裡拖！
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很多媽媽對牛奶都很推崇。 為了給娃吃口好奶， 不惜花大價錢海淘。 更誇張的， 只要是兒童牛奶， 就幾箱幾箱的往家裡拖！可是， 你你知道嗎？牛奶其實根本不能代替主食， 更沒有傳說中的補鐵！
1、輔食期間， 不能以奶為主！
6個月之前， 母乳為主補鐵， 6個月左右， 寶寶能吃輔食了， 可是輔食製作太費事， 寶寶吃的也不多， 有些麻木圖省事， 直接給寶寶喝牛奶。 這種做法簡直大錯特錯！
其實2歲之前根本不能喝牛奶！五六個月的寶寶應該選用合適的嬰兒配方奶粉。 而且， 逐漸添加輔食， 才是補充鐵的正確途徑， 富含鐵的水果蔬菜每天給寶寶吃點就可以。
2、兒童牛奶裡面有大量的糖！
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不知道你有沒有喝過市面上的兒童牛奶， 小編嘗了一口， 實在太甜了！
給孩子喝這樣的牛奶， 簡直是在培養孩子喝“甜”的壞習慣！
告訴你一個秘密：所謂的兒童牛奶保健功效多為商業噱頭， 這些保健用途並未得到相關方面的證實， 更何況裡面還有一些添加劑和防腐劑呢， 這可都是對孩子身體不好的。
3、喝60罐牛奶才能滿足日均所需鐵量？！
專家做過實驗， 200毫升的一瓶牛奶， 含的鐵只有0.1毫克。 要知道， 1歲左右的寶寶每天需要補充的鐵是6毫克。 也就是說， 如果僅僅靠牛奶補鐵的話， 你得給孩子每天喝上60瓶！
這個真相是不是太驚人了！
4、喝大量的牛奶導致蛀牙！
現在很多小朋友的牙齒在小班的時候就已經開始掉牙或者蛀牙。 英國有一份調查報告顯示，
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當然， 如果你把喝牛奶的時間提前， 並且堅持每天刷牙， 蛀牙肯定會遠離你的寶寶。
5、不能偷懶用微波爐加熱牛奶！
過分依賴微波爐的媽媽可能連加熱牛奶都用微波爐一叮。 而且加熱牛奶的時間上都比較長。 其實， 因為長時間沸騰的牛奶， 葉酸、維生素B12等抗貧血的元素會失效。
所以， 建議還是用鐵鍋， 小火加熱， 或者隔水加熱， 時間一定要短！
6、喝少了補不上， 喝多了牛奶過敏！
專家建議寶寶們每天喝兩瓶牛奶即可。 所以， 喝多了大量鮮牛奶的寶寶， 反而容易引發過敏而引起腸道慢性出血。
嬰兒的腸胃沒有發育成熟， 缺乏分解牛奶中某些蛋白成分的能力。
7、牛奶中加果汁加鈣粉加米粉加藥都是錯誤的！
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有些父母覺得孩子單純喝牛奶太寡淡， 所以給加點果汁， 有的還加鈣加米粉， 有的甚至還拿牛奶送藥……
這些方法都是大錯特錯的， 不但影響牛奶中營養物質的吸收， 還會給孩子帶來一些不良習慣， 而且特別是送藥， 容易降低療效。 所以， 不要為了偷懶而當一個不負責任的父母。
現在你明白了！其實牛奶補鐵根本就是滄海一粟， 單純靠喝大量牛奶補鐵根本就是坑娘誤區！培養孩子好好吃飯就行了， 多做點營養健康的美食給孩子吧！
因為新鮮的食材裡面富含的營養， 絕不會辜負你家寶寶的腸胃， 補鐵更靠譜喔！