水果是我們每天必要的營養來源， 無論老中青， 每天攝入一定量的水果有益身體健康。 這是因為水果中含有豐富的維生素， 能夠增強抵抗力；還含有大量的纖維， 能夠促進腸胃蠕動、預防便秘。 現代人工作節奏緊張， 長期坐在辦公室， 缺乏運動， 很容易便秘， 如果不吃水果， 小心慢行腸炎找上門。
牛油果就是一種含有大量纖維的水果， 對治療便秘效果極佳。 牛油果營養價值很高、是水果中能量最高的一種， 寶寶吃了有很大好處。 來看看怎麼給寶寶吃牛油果。
牛油果怎麼給寶寶吃
寶寶怎麼吃牛油果
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1、直接食用：牛油果本身味道非常清淡， 大部分寶寶會非常喜歡它的清香， 可以直接食用。 對於滿6個月以後的寶寶， 可以把牛油果剝下皮， 用勺子壓成果泥， 直接喂給寶寶吃。 剛開始嘗試時， 少量即可。 隨著月齡增大， 寶寶一次攝入的牛油果量可以增加。
牛油果怎麼給寶寶吃
2、牛油果配饅頭：把牛油果當作果醬塗抹在饅頭上， 雖然我們常見的吃法是牛油果塗抹在麵包上， 但麵包中含有添加劑， 不太適合年幼的寶寶， 所以饅頭是一個不錯的選擇。
3、牛油果水果沙拉：要準備的食材有， 牛油果， 蒸熟的梨， 香蕉及全脂優酪乳。 （下頁：寶寶吃牛油果的4大好處）
寶寶吃牛油果的好處
1、潤腸通便
牛油果中含有大量的不可溶纖維， 能夠加快人體消化，
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2、預防貧血
牛油果所含鐵、鉀等礦物質含量， 也比其它水果高1～2倍， 在防治貧血症方面具有重要價值， 適合小寶寶食用。
牛油果怎麼給寶寶吃
3、促進寶寶生長發育
牛油果含多種維生素、多種礦質元素食用植物纖維等， 營養元素很豐富全面， 能補益寶寶身體， 促進寶寶生長發育。
4、滋養寶寶頭髮
牛油果中含有大約30%的油酸， 油酸屬於珍貴的植物性油脂， 能夠幫助寶寶改善乾枯毛躁的頭髮， 讓小兒頭髮恢復潤澤健康狀態。 特別適合頭髮乾枯寶寶食用。
牛油果怎麼給寶寶吃
小編的話
牛油果的吃法有很多， 最簡單的就是當作果醬塗抹在麵包片上，
