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牛油果香蕉卷,增強記憶力、促進大腦發育

牛油果香蕉卷

雖說如果, 但是卻經常被吐槽“太難吃”

在網上學到一種新吃法

把香蕉和牛油果搭配

並用麵包將香蕉和牛油果一同卷起來

在口感上, 牛油果變成了香濃的奶油

在味道上, 又被香蕉的甜味所遮擋

讓牛油果分分鐘變成搶手的小甜品

如果你暫時買不到牛油果

可以用蒸熟的地瓜(紅薯)來替代

或者裹上雞蛋液, 再煎一下

那味道真是不能再贊

做為快手早餐或者加餐都非常適合

保證寶寶吃了一個又一個

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配方:麵包片、牛油果、香蕉、地瓜、雞蛋

調料:無

烹製方法:無需烹製

參考月齡:11個月以上

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難易程度:無難度

提示:適合對文中食材不過敏的寶寶。

* 做法 *

1. 準備食材:麵包片、牛油果(也可以用地瓜替代)、香蕉。

PS: 儘量挑選直一點的香蕉, 方便卷起來。

2. 將麵包片的邊緣用刀切掉。

3. 用擀麵杖將麵包片擀薄, 這樣卷起來更方便, 不容易卷碎。

4. 擀成這樣子就可以啦。

5. 牛油果切成兩半, 去掉中間的核, 然後用勺子將肉挖出來。

PS:寶媽們挑選牛油果, 首先要看表皮的色澤。 棕色就是成熟的, 青色就還是生的, 暫時不能吃。 如果買回來的牛油果是偏青色的, 要放在家裡等幾天, 等它變成熟。

如果牛油果已經變成棕色之後, 我們還要判斷它是否熟過頭。 要輕輕用指腹捏一捏, 如果明顯能感覺出來外殼與果肉之間有空隙, 說明牛油果裡面的果肉已經出現黑絲,

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甚至壞掉了。

一般比拳頭小一點的牛油果, 都是進口的。 個頭大一點的牛油果有可能是國內種植的。

6. 再用勺子將牛油果碾成泥。

7. 用勺子將牛油果在麵包片上鋪平。

8. 儘量塗抹均勻。

9. 香蕉去皮。

10. 麵包片一側放入香蕉。

PS: 如果家中的香蕉較彎, 可以切成條再放入到麵包片中。

11. 用麵包片慢慢把香蕉卷起來。

PS: 注意邊緣的地方也要塗抹到牛油果, 然後卷好後用手壓一壓, 這樣不容易裂開。

12. 用刀切成小段, 然後就可以給寶寶食用啦!

PS:在第一步擀麵包片的時候, 一定要把麵包片擀得薄一點, 卷的時候也要使勁卷, 這樣寶寶吃的時候不容易散掉喲~

13. 如果家裡沒有牛油果, 也可以用地瓜來替代。

PS: 地瓜要注意一次不要讓寶寶吃太多,

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否則會引起腹脹、打嗝、排氣等不適。

14. 地瓜切片, 然後放入鍋中蒸熟。

15. 地瓜蒸熟後, 用勺子壓成泥。

16. 將地瓜泥均勻地塗抹在麵包片上。

17. 在麵包片一頭放入香蕉後, 卷起來。

18. 對於大一點的寶寶, 不論是夾牛油果還是夾地瓜餡。 都可以像這樣, 進一步地加工。

在盤子中打入一個雞蛋, 攪勻。 然後把香蕉卷放到盤子中轉幾圈, 儘量多裹上一些雞蛋液。

19. 鍋中倒入少許油, 油熱後將裹好雞蛋液的香蕉卷放入鍋中, 煎至金黃。

20. 可以先煎麵包片的接縫處, 這樣定型之後就不容易鬆散了。

21. 小思媽媽五星推薦的香蕉卷, 還很適合做全家人的早餐。 明天早上動手做起來吧~

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