牛皮癬患者一定要養成良好的生活習慣,牛皮癬屬於疑難雜症,要在日常保健和飲食的時候注意調節,良好的生活習慣更助于牛皮癬患者的恢復.
牛皮癬患者適宜
睡前散步：牛皮癬患者在睡前散步,可以幫助胃腸消化,並且緩解一天上班來的壓力,在花園散散步,聞一下花香,伸展一下筋骨,讓自己放鬆一下,有助於牛皮癬患者晚上睡個好覺.
睡前足浴：牛皮癬患者在睡前燙腳,勝服安眠藥.睡前用溫水洗腳15-20分鐘,使腳部血管擴張,促進血液迴圈,使人易入睡鄉.
睡前刷牙：牛皮癬患者睡前刷牙,可清除藏在牙齒內的食物殘渣,保護我們牙齒.
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牛皮癬患者禁忌
1、忌飽食：牛皮癬患者的晚餐七八成飽即可.睡前不要吃東西,以免加重胃腸負擔,不但難受不說,而且影響牛皮癬患者的睡眠品質.
2、忌娛樂過度：睡前不宜看場面激烈的影視劇和球賽,勿談懷舊傷感或令人恐懼的事情,過於興奮和沉浸於悲傷中都會使牛皮癬患者入睡困難.
3、忌飲濃茶：牛皮癬患者晚上不要喝濃茶,以免因尿頻與精神興奮影響睡眠.還有就是牛皮癬患者在牛皮癬治療期間不要喝茶,以免影響治療效果.
4.不宜吃辛辣食品：儘量別吃辣.薑、蔥、蒜、辣椒、芥茉、花椒等都屬於辛辣食物,辛辣食品對於牛皮癬患者來說可以刺激病情加重
5.不宜食用海鮮：食用海鮮可以引起皮膚過敏尤其牛皮癬患者最為嚴重
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6.不宜使用牛羊肉：牛羊肉是牛皮癬患者的最大禁忌,嚴重增加病情,不宜食用.
