牛肉麥皮
用料:
麥皮2湯匙半,
牛肉40克或適量。
醃料:
生抽1茶匙,
糖1/6茶匙,
生粉1/4茶匙,
油1茶匙,
水1湯匙。
做法:
1、麥皮放人碗中,
加入清水1/4杯浸20分鐘,
用湯匙攪爛。
2、牛肉洗淨,
抹幹水剁爛,
加入醃料醃20分鐘。
3、水1杯或適量,
放人小煲內煲滾,
放下麥皮及浸麥皮的水煲滾,
慢火煲成稍稀的糊狀,
下牛肉攪勻煲熟,
下極少的鹽調味。
待溫度適合時,
便可喂幼兒進食。
溫馨提示:
當牛肉放入麥皮內、應迅速拌勻、否則,
牛肉開始熟便會結成團,
要弄散需花一些時間。
麥皮不可煲得過濃厚[ 即“傑”(稠)],
因為冷後便會更濃厚了。
營養與功能:
麥皮和牛肉都含有蛋白質,