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1.擬定適當的旅行計畫
懷孕期間要特別注意不可過度疲勞， 要讓身體充分的休息， 所以， 一般行程緊湊的旅行團並不適合准媽媽參加， 定點旅行、半自助式的旅行方式則比較適合准媽媽。 此外， 在出發前必須查明旅遊地區的天氣、交通、醫療與社會安全等狀況， 若自覺無法掌握， 還是不去為宜。
2.保證有人全程陪同
孕婦不宜一人獨自出遊， 也不適合與一群陌生人旅行。 因此， 孕期旅遊最好能有丈夫、家人或好友在身邊陪伴， 不但會使旅程較為愉快， 如果真的覺得累或不舒服的時候， 也有人可以照顧或是視情況改變行程，
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3.食衣住行要多注意
食的方面：
避免吃生冷、不乾淨或吃不慣的食物， 以免造成消化不良、腹瀉等身體不適；奶類、海鮮等食物因易腐壞， 若不能確定是否新鮮， 應不食為宜；多喝開水， 多吃水果， 可防脫水與便祕。
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衣的方面：
衣著以穿脫方便的保暖衣物為主， 如帽子、外套、圍巾等， 以預防感冒；若旅遊地區天氣炎熱， 帽子、防曬油、潤膚乳液則不可少；平底鞋比較好；必要時托腹帶與彈性襪可減輕不適；多帶一些紙內褲以備不時之需。
住的方面：
避免前往離島或交通不便之地區；蚊蠅多、衛生差的地區更不可前往旅遊， 傳染病盛行的地區尤應避免。
行的方面：
坐車、搭飛機一定要系好安全帶， 若每小時能夠起身活動十分鐘最好。 由於孕婦容易頻尿， 所以搭乘長途的交通工具時時， 最好先瞭解一下離得最近的洗手間在哪裡。 此外， 不要搭坐機車或快艇， 登山、走路也都注意不要太費體力， 一切應量力而為。
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4.攜帶必備藥品
准媽媽旅行應該隨身攜帶必備、常用藥品， 例如：胃腸藥、外傷藥水藥膏、OK繃、清涼藥膏…等。 萬一在旅途中吃壞肚子、皮膚輕傷， 或被蚊蟲叮咬時可用得上。
5.運動量不要太大或從事太刺激的活動
運動量太大容易造成孕婦體力不堪負荷， 容易導致流產、早產及破水等問題；而太刺激或危險性高的活動也不可參與，
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6.旅途中隨時注意身體狀況
旅遊途中， 准媽媽若是感覺疲勞就應該適時地休息；若身體有任何不適， 如下體出血、腹痛、腹脹、破水等狀況發生， 就應該停止旅遊， 立即就醫。 此外， 如果准媽媽有感冒、發燒等症狀， 也應該儘早去看醫生。 總之， 千萬不要輕忽任何身體上的變化繼續旅行， 以免造成自己與胎兒的危險。
只要准媽媽注意以上事項， 相信一定能夠快快樂樂地外出旅行， 享受旅行的樂趣。 而更重要的是， 准媽媽旅行回來後， 一定要儘快向產科醫師報到， 確定自己與胎兒的健康狀況， 千萬不要忘了唷！