牢記！這類輔食堅決不能給寶寶添加

雖說母乳是嬰兒期寶寶最好的食物， 但等寶寶到了4-6個月的階段就該添加輔食了。 寶寶可以吃的輔食種類有很多， 但有一些是輔食類是堅決不能添加的， 這一點媽媽們要牢記。

很多爸媽會偏向于選擇精細的穀類食物， 但其實精細的穀類食物裡維生素遭到破壞， 特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。 而且， 還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育， 成為近視眼的一大成因。 所以在給寶寶添加輔食時要注意粗細糧的搭配， 蒸煮時不要加小蘇打。 　

蛋清：雞蛋清中的蛋白分子較小，

汞含量較高的魚：現在水污染在全球都比較嚴重， 海魚的生存環境不斷受到威脅， 魚類體內的毒素按食物鏈呈幾何級增長， 所以深海裡的食肉魚是污染最嚴重的， 尤其是汞。 汞主要以甲基汞的形式積累於生物體內， 可能會影響人類的神經系統， 尤其是孕婦和胎兒。  

在選擇魚類的時候， 尤其要避免進食體型較大的魚類， 主要包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚， 特別是大眼吞拿魚、藍鰭吞拿魚等。

不要給1歲內嬰兒喝鮮奶及其製品， 優酪乳也是乳製品也不要喝。  

因寶寶腸胃功能未發育成熟， 鮮奶中α型乳糖會抑制寶寶腸道益生菌的生成， 從而誘發一些腸道疾病， 並且鮮奶中的一些成分不易被寶寶柔弱的腸胃消化。 1歲後如果對鮮奶不過敏， 從營養學及嬰兒發育角度上， 是可以添加的。  

兒童齲齒的形成：口腔中的糖分、細菌、時間， 所以儘量讓孩子少吃糖。  

蜂蜜中常常含有肉毒桿菌， 如給1歲以下的嬰兒喝， 會造成肉毒桿菌中毒。  

處在嬰兒期的味覺比較弱， 不加鹽不會有影響寶寶的口感。 相反如果給1歲內的寶寶輔食加了鹽（氯化鈉）， 由於母乳、配方奶、米粉內都含有1歲內寶寶所需的鈉， 再加鹽就會導致攝入的鈉過量，

臨床上， 有近50%的孩子對牛奶蛋白過敏的同時， 也對大豆配方的奶粉過敏。  

而花生是世界衛生組織公佈的最容易引起過敏的8種食物之一。 花生過敏相當嚴重， 容易造成急性全身過敏反應， 有可能危及生命。 所以大豆、花生及製品小編不建議1歲內嬰兒食用。  

魚鬆雖然鬆軟， 看似很適合寶寶， 但魚鬆中含有氟化物， 人體能接受的安全值是3到4.5毫克， 所以魚鬆做為調味料給寶寶吃沒有問題， 但不應大量長期食用， 易致氟化物體內堆積， 導致中毒。  

螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀， 小編也建議不宜在1歲以前餵食。

小編並不建議在寶寶4-6個月時喝果汁。 並不是因為營養不好， 而是如果寶寶喝慣了甜味的果汁， 容易不愛喝水， 對牙齒發育不利， 所以最好給寶寶吃果泥。