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特色輔食:燕麥油菜粥

燕麥油菜粥

特色

適合7 個月以上的寶寶。 此粥鮮香滑軟, 可口又營養, 還比較容易消化, 加入的蔬菜可按季節和寶寶的口味進行更換和調整。

用料

燕麥片 30g

油菜 1 棵

雞蛋 1/2 只

排骨湯 400ml

鹽 2g

香油 5ml

做法

1、 鍋中放入排骨湯燒開, 加入麥片(可根據寶寶月齡由稀到稠), 用筷子不停攪動, 直至燕麥片軟爛。 2、 雞蛋在碗中打散。 油菜洗淨, 切成碎末。 將蛋液、排骨湯(或雞湯)、油菜碎放入燕麥粥中, 再次燒開後, 小火繼續加熱1 分鐘, 離火。 3、 調入鹽和香油, 放涼即可食用。

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