燕麥油菜粥
特色
適合7 個月以上的寶寶。 此粥鮮香滑軟, 可口又營養, 還比較容易消化, 加入的蔬菜可按季節和寶寶的口味進行更換和調整。
用料
燕麥片 30g
油菜 1 棵
雞蛋 1/2 只
排骨湯 400ml
鹽 2g
香油 5ml
做法
1、 鍋中放入排骨湯燒開, 加入麥片(可根據寶寶月齡由稀到稠), 用筷子不停攪動, 直至燕麥片軟爛。 2、 雞蛋在碗中打散。 油菜洗淨, 切成碎末。 將蛋液、排骨湯(或雞湯)、油菜碎放入燕麥粥中, 再次燒開後, 小火繼續加熱1 分鐘, 離火。 3、 調入鹽和香油, 放涼即可食用。