接近年底, 各種考試也多起來, 熬夜學習成了很多學生的救命稻草。 不過, 研究顯示, 犧牲睡眠時間來學習, 反而會讓學業更差。
美國加州大學洛杉磯分校的研究者進行的一項新研究發現:犧牲睡眠時間學習不但達不到預期目的, 而且還會導致學生出現更嚴重的學業問題。 研究者調查了美國高中三個年級的535名學生後發現:不論他們平時每天學習多長時間, 但如果犧牲睡眠時間來鑽研書本, 很有可能第二天就會在學業上遇到麻煩。
發表在《兒童發育學期刊》上的這項研究顯示:經常熬夜學習的學生在第二天更容易存在理解課堂知識困難、考試成績偏低等學業問題。