您的位置:首頁>正文

犧牲睡眠會令孩子的學習更差

接近年底, 各種考試也多起來, 熬夜學習成了很多學生的救命稻草。 不過, 研究顯示, 犧牲睡眠時間來學習, 反而會讓學業更差。

美國加州大學洛杉磯分校的研究者進行的一項新研究發現:犧牲睡眠時間學習不但達不到預期目的, 而且還會導致學生出現更嚴重的學業問題。 研究者調查了美國高中三個年級的535名學生後發現:不論他們平時每天學習多長時間, 但如果犧牲睡眠時間來鑽研書本, 很有可能第二天就會在學業上遇到麻煩。

發表在《兒童發育學期刊》上的這項研究顯示:經常熬夜學習的學生在第二天更容易存在理解課堂知識困難、考試成績偏低等學業問題。

Advertisiment
美國加州大學洛杉磯分校神經科學和人類行為研究所的學者認為:學生要想取得滿意的學業成績, 應當採用合理的學習方法, 保持始終如一的學習時間安排方式, 高效率的利用在校時間, 減少一些不必要的娛樂活動, 特別要避免熬夜讀書。

相關用戶問答
  • 1回答

    運動,對孩子的學習能力有多重要

    學習能力是人類最重要的能力!學習能力包括認知能力、閱讀能力、書寫能力、數學能力、空間能力、運動能力、語言能力、社交能力等等。我們每天都在運用著的各項能力,主要是在嬰幼兒期發展起來的。學習能力發展的最... [詳細答案]

  • 3回答

    有什麼方法可以激發孩子的學習興趣呢

    如果發現孩子學習成績上不去或發現孩子成績下降,就要及時幫助通過自己的分析和請教孩子的老師的辦法,找到問題的根源,然後針對性的幫助孩子調整學習方法。 [詳細答案]

  • 4回答

    如何培養孩子的學習興趣

    要培養孩子的學習興趣,做父母的千萬不要忽視和否定孩子的學習和探索行為,努力用他的眼光去觀察世界,跟他一起去驚異、提問、討論,共同做出結論。 [詳細答案]

  • 1回答

    家長該如何培養孩子的學習興趣?

    要培養孩子的學習興趣,首先要讓孩子愛上學習,要讓孩子認識到學習的“好玩”。家長要善於發掘孩子的興趣點和天賦,只有發揮孩子的優勢才能使其找到自己的定位,並容易取得成功。其次在家庭教育過程中,要多表揚,... [詳細答案]

  • 3回答

    如何可以提升孩子的學習興趣?

    要培養孩子的學習興趣,首先要讓孩子愛上學習,要讓孩子認識到學習的“好玩”。家長要善於發掘孩子的興趣點和天賦,只有發揮孩子的優勢才能使其找到自己的定位,並容易取得成功。其次在家庭教育過程中,要多表揚,... [詳細答案]