獨睡，從出生第一天開始

也許， 至今你還在為寶寶是否該與你同床還是獨睡而犯躊躇。 別猶豫了， 讓我來告訴你， 寶寶獨睡應該從出生的第一天開始！ 獨睡， 從出生第一天開始 文/溫妮 同床的4個壞處 寶寶從出生開始， 就應該成為床的主人。 很多父母認為， 寶寶還小， 總要和媽媽睡在一起， 這樣才方便照顧， 隨時知道他的需求， 其實， 與父母同床會影響寶寶的生成發育： 1．容易缺氧。 大人呼出的氣體中二氧化碳含量較高， 而寶寶的大腦發育正需要更多的氧氣， 在同床的過程中， 很容易造成寶寶大腦供氧不足， 進而影響身體的正常發育。 2． 窒息危險。 同床睡眠過程中， 大人會因為身體翻動而壓到寶寶， 很容易導致窒息的危險。 3．睡眠不良。 兩人， 甚至三人同床， 很容易互相影響， 比如打鼾、睡覺“不老實”， 特別是對神經系統尚在發育的寶寶來說， 會導致睡眠不穩、半夜驚醒的狀況， 不利於身心的健康發育。 4．疾病傳染。 日常生活中， 大人接觸的事物環境較為複雜， 即使注意清潔， 身上也難免會攜帶很多細菌， 寶寶的抵抗能力還很弱， 很容易被細菌感染生病。 獨睡的3個好處 寶寶擁有自己的小床也就擁有了獨立的睡眠空間。 這除了能更好的避免母子同床的缺陷外， 還有利於寶寶的身心發展： 1．淨化環境。 沒有人對著寶寶呼吸， 周圍的空氣都會清新起來， 對寶寶的健康是非常有好處的； 2．有益安全。 證據表明， 獨睡可以有效地減少嬰兒猝死症的發生， 這與寶寶獨睡的自由空間密不可分； 3．培養獨立。 從小開始獨睡， 有利於寶寶降低對父母的依賴， 對日後入園排除分離焦慮也有很大的幫助。 獨睡白皮書 權威發佈 寶寶獨睡與母子同床的利弊我們都已經知道， 但是還是會有父母會為寶寶的獨睡而感擔憂， 一歲不到的寶寶， 各方面都需要及時的照顧， 如果真的讓他單獨睡一個房間， 怎能放心呢？為此， 我們的建議是—— * 一歲以下寶寶 同房不同床 為了即時方便地照顧小嬰兒， 建議父母可與寶寶同房但不同床睡。 具體方式為： 方式一 大床小床排排放 對於新生兒來說， 這是最普通的一種方法， 將寶寶的小床放在大床的旁邊， 這樣既可以避免同睡可能發生的危險， 同時也方便父母起夜照顧寶寶， 一舉兩得。 熱力推薦：好孩子多功能木制童床（圖）規格：1050×630 價格：651元 方式二 拉起簾子分兩邊（配一張有床紗的圖） 待寶寶稍大一些， 可以營造一個既神奇又利於寶寶獨睡能力培養的氛圍， 在寶寶小床和大床之間拉起一塊漂亮的簾子， 隨時可以和寶寶玩躲貓貓的遊戲， 不僅讓寶寶感到快樂， 喜歡這種睡覺方式， 同時也不會妨礙你對寶寶的呵護。 方式三 一房兩置好睡眠 如果房子面積允許， 可以在臥室的一角開闢出專屬寶寶的天地。 一來可放置專屬寶寶的小床， 二來， 小床下麵還可收集他的玩具， 讓寶寶慢慢熟悉自己的小領地， 習慣這種“我的地盤我做主”的獨立意識。 * 一歲以上寶寶要有自己的房間（配兒童房圖片） 寶寶慢慢地會走會跑、會說話了， 經過尿盆訓練的小大人， 也慢慢減少了“畫地圖”的次數， 是不是該有自己的小房間了呢？ 方式一 開門通透利安全 剛剛睡自己房間的寶寶， 可能還不習慣， 會害怕、會驚醒。 父母可在睡覺前對他進行必要的安撫， 鼓勵寶寶要勇敢， 告訴他：“媽媽的門開著， 會一直看著寶寶， 很安全。 ”這樣做也方便隨時觀察寶寶的睡眠情況。 方式二 陪伴入夢鄉 為了幫助寶寶調節情緒， 快速適應新環境， 每天睡覺前父母可養成給他講故事的好習慣， 或哼唱搖籃曲哄他入睡後， 再慢慢退出房間。 在安全感中入睡， 對寶寶的身心健康有好處。 方式三 為寶寶找陪睡 營造安全的睡眠環境， 對正在適應自己房間的寶寶來說很重要。 父母可以讓寶寶自己選擇一個喜歡的玩具， 然後對他說：“今天晚上就由毛毛熊陪著寶寶一起睡覺！”和寶寶一起找一塊毛巾當作被子蓋在毛毛熊的身上， 然後對寶寶說：“看小熊都睡了， 寶寶也睡吧， 有小熊陪著你， 沒人敢來打攪你！” 方式四 尿布濕提醒器 為解決父母對寶寶尿床或蹬被子的顧慮， 市面上已出現了一種可以提醒父母“寶寶尿濕了”的產品在售。 有了這種產品的説明， 父母會隨時知曉， 寶寶在獨睡過程中是否有狀況發生。 熱力推薦：金蓓爾智慧保姆三合一監護儀（圖） 不僅有尿濕提醒功能， 而且還能對睡眠中的翻身安全、踢被子起到提醒作用。 * 過渡期獨睡新招 也許你已經錯過了培養寶寶獨睡習慣的關鍵期。當你在與寶寶同床而睡了兩三年之後，突然覺悟該讓寶寶獨睡的時候，這會給你帶來一定的麻煩。不過，即便如此你也應該趕快行動起來了，因為寶寶越大分床的難度也就越大。針對大寶寶獨睡，我們為你提供一個過渡期新招——睡睡上下組合式的童床。（配組合式童床的圖片） 現在家居市場多有售一種組合式的兒童床，有上下鋪，而且樓梯處還可以擺放寶寶的各種玩具。在寶寶獨睡過渡期的時候，你在下寶寶在上，這不僅可以給寶寶一個安全的心理過渡，你也可以乘機重溫高低鋪的時光哦！而且這種床非常實用，時效性很長，當你漸漸淡出寶寶的房間時候，那個上鋪也能成為寶寶玩具的家呀！ 轉自《母嬰世界》 * 過渡期獨睡新招 也許你已經錯過了培養寶寶獨睡習慣的關鍵期。當你在與寶寶同床而睡了兩三年之後，突然覺悟該讓寶寶獨睡的時候，這會給你帶來一定的麻煩。不過，即便如此你也應該趕快行動起來了，因為寶寶越大分床的難度也就越大。針對大寶寶獨睡，我們為你提供一個過渡期新招——睡睡上下組合式的童床。（配組合式童床的圖片） 現在家居市場多有售一種組合式的兒童床，有上下鋪，而且樓梯處還可以擺放寶寶的各種玩具。在寶寶獨睡過渡期的時候，你在下寶寶在上，這不僅可以給寶寶一個安全的心理過渡，你也可以乘機重溫高低鋪的時光哦！而且這種床非常實用，時效性很長，當你漸漸淡出寶寶的房間時候，那個上鋪也能成為寶寶玩具的家呀！ 轉自《母嬰世界》