獨自睡覺，培養孩子的自主能力

看著孩子一天天的長大， 爸爸媽媽就會讓孩子一個人睡覺了。 剛開始的時候可能會比較麻煩， 因為孩子還不習慣一個人睡， 肯定會哭會鬧。 育兒專家表示， 這是正常的情況， 越是這個時候爸爸媽媽就應該讓寶寶一個人睡， 開始培養孩子的自主能力。 要怎樣培養孩子的自主能力呢?

獨自睡覺， 培養孩子的自主能力

一、 讓寶寶獨自睡覺， 有利於培養孩子獨立自主的能力， 有助於幫助孩子面對恐懼的心裡， 如怕黑暗、怕怪物、怕單獨睡覺等等。 讓孩子逐漸養成勇敢、不怕困難、不依賴他人的良好品質， 並學會從父母之外的其他途徑獲得安全感。

二、 有利於寶貝的身體健康， 假如寶貝與父母同睡， 非凡是夾在大人中間， 雖然照顧上方便一些， 但會給寶貝的健康帶來一些損害。 睡在大人中間的寶貝， 身邊堆滿大人的厚重衣被， 不小心就會壓住寶貝;大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶貝四周，

使寶貝得不到新鮮的空氣， 出現睡眠不安、做噩夢及夜裡啼哭的現象;假如與大人一個被窩， 大人身上的病菌輕易傳染給寶貝;有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶貝， 影響睡眠品質。 因此， 讓寶貝獨自睡覺有利於他們的健康。

三、 養成良好睡眠習慣：分床睡眠， 無論是孩子還是父母的“私人空間”都變得更大， 睡眠品質和睡眠時間也更有保障。 這樣一來也為父母之間的交流騰出了一部分時間， 讓父母之間的感情更加穩固。

四、 避免形成戀父或戀母情結， 寶貝到了3歲左右已經能分清自己是男孩還是女孩了， 他們有了最初的性別意識， 心理處於一個重要發育階段。 假如長時間不和父母分床睡覺，

有可能滋生戀母或戀父情結， 導致寶貝日後缺乏自愛、自律， 甚至形成性識別障礙。

五、 同時要注意的是， 讓孩子獨自睡覺時床不要離地面太高， 要在床上加護欄、降低床的高度等措施防止孩子從床上掉下來摔傷。 如果怕孩子晚上蹬被子， 睡覺的時候可以給寶寶穿上合適的睡衣， 並隨季節的變化給孩子蓋上不同厚度的被子。 剛與父母分睡時易出現反復現象， 即父母費了很大勁才把孩子哄得入睡， 可剛一轉身孩子又跑回了父母床上， 這個時候父母千萬不能心軟， 但也不要批評孩子， 要鼓勵孩子獨自睡覺。 否則一旦心軟將前功盡棄。

讓孩子獨自睡覺是每個家庭必須面對的事情， 育兒專家表示，

爸爸媽媽此時一定不能心軟， 這是讓孩子邁向獨立， 培養孩子的自主能力的第一步。 爸爸媽媽應該多多鼓勵， 走好這重要的一步。